秋天可以喝姜棗茶嗎?姜棗茶具有很好的補血益氣，祛寒暖胃的效果，而且在立夏之後喝一些姜棗茶還能夠祛溼寒，補脾胃，那麼入秋之後還適合喝姜棗茶嗎?
秋天可以喝姜棗茶嗎
秋天不建議多喝姜棗茶，因爲姜爲提陽、生髮之物，秋季適宜收斂，少飲爲宜，而且秋冬季節喝太多姜棗茶還容易上火。不過如果是本身就體寒的人可以在秋季適量喝一些姜棗茶，體寒怕冷，可以多加幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒溼的效果更強。適合下焦寒溼重的人喝，女性宮寒(白帶多而清稀、痛經)、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。姜棗茶最好是上午把它喝完，不要超過中午。因爲姜是適合在早上吃的，下午和晚上不適合喝薑茶。
小貼士：每年從立夏的第一天開始每天早上和紅糖姜棗茶，一直喝到入伏的頭一天，因爲夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨。這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多，而且，天熱以後脾胃比較虛寒，提前用姜棗補補脾胃，夏天會過得舒服一些。
姜棗茶的做法
材料：大棗、生薑(大棗與生薑的比例約爲3:1)、冰糖。
1、大棗用清水沖洗乾淨，備用。將大棗去核，切成丁。
2、生薑洗淨，去皮，切末。把切碎的大棗和姜放進鍋內。
3、加冷水，水沒過食材即可，小火慢慢煮。煮開後，把冰糖放進去。
4、繼續煮，一邊煮一邊攪拌，煮至粘稠即可。冷卻後裝瓶，放入冰箱。每次喝水時，舀兩大勺倒入沸水衝調即可。
小貼士：
1、選材上要用大棗，因爲只有大棗纔有暖身驅寒的作用。
2、大棗經過切碎，再煮，裏面的營養成分纔會被煮出來。
3、切碎的姜和棗要冷水下鍋，生薑的味道纔會揮發出去。
4、煮完後也可以往姜棗茶裏面加一些蜂蜜，有很好的潤肺作用，但是要等到姜棗茶溫的時候再加蜂蜜。5. 煮完的姜棗茶，冷卻後，裝入乾淨的瓶子內，放冰箱冷藏。什麼時候喝水的時候舀上兩少，用開水一衝泡就可以喝了。
