斷母乳要有一個過程，不能突然改變孩子的飲食習慣。
科學地掌握換乳期食品的添加，可以爲以後斷母乳打下良好的基礎：如2個月可以給孩子添加煮菜水、果汁水;4個月添加米糊、蛋黃;6-7個月嘗試肉湯，給與孩子果泥、菜泥;8-9個月可以給孩子吃爛米粥、爛麪條、餅乾、肝泥、肉末等等，養成孩子嘗試多種口味的習慣。1歲開始進食固體食物，注意食物花樣翻新，滿足孩子的視覺、嗅覺、味覺的需要。
在這個過程中要有計劃地安排換乳期食品，由少量到多量，逐漸減少母乳的攝入量，使得孩子逐漸適應也樂於接受固體食物。
同時家長也要注意培養孩子良好的飲食習慣，孩子吃飯時一定要安排在安靜的地方，使得孩子注意力不分散。家長要注意語言和行爲的暗示。例如，不要當着孩子的面說：我就不愛吃XX，這樣孩子也容易產生厭惡XX的思想，不能養成孩子挑食偏食的習慣。應該逐漸培養孩子獨立進食的好習慣，讓孩子把吃飯的過程當成一個學習本領的好機會，對吃飯好的孩子適時給予表揚。
若能做到這些，基本上就能預防和克服斷奶時出現的一些問題，當孩子1歲時就能很好地斷母乳了。
斷奶期飲食推薦 1.桂藥蓮骨粥 2.芝麻核桃胡 3.菜心豬肝蘑菇湯
