母乳寶寶如何添加輔食

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1、母乳餵養多大加輔食?

2、輔食添加的注意事項?

3、寶寶添加輔食營養餐譜

母乳餵養多大加輔食?

1、如果母乳夠的話可以推遲一點給輔食，寶寶腸胃好的話，從六個月開始添加。

2、一般先開始增加大米粥、小米粥、麪糊，把大米或小米熬得很粘，先喂上面的粘粥;幾天以後再逐步喂下面的米粒。1～2周以後，可增加雞蛋黃。寶寶在適應大米粥、小米粥、麪糊、雞蛋黃以後，可增加菜泥、水果泥。但要注意每種輔食的添加都要遵循由少到多，有一種到多種，由稀到稠，由半固體到固體食物轉換的原則。

3、需要慢慢的過渡，多樣添加。不過六個月的寶寶還是以奶爲主，因爲奶粉的營養比較全面，像一些大品牌，如惠氏，聖元的奶粉都有豐富的營養素和微量元素，還是要奶粉爲主輔食爲輔，每天的奶量在800~900毫升，在每天保證奶量的時候，添加1~2次的輔食就可以了。

輔食添加的注意事項?

1、蘋果泥比較好消化，可以早於四個月添加。四個月後可以添加蛋黃泥，那是因爲四個月後寶貝從母乳裏自帶的鐵元素基本上就消耗完了。而蛋黃中含鐵量較高，但是值得注意的是，最好把蛋黃和富含維生素C的水果汁放在一起添加，這樣有利於鐵元素的吸收。(比方說橙子，彌猴桃等)

2、如果寶貝是天生敏感性體質，並且很愛起溼疹的話，就要儘量推後諸如魚類、蝦類輔食添加的時間。魚類裏象黃花魚等蒜掰肉比較適合孩子吃，刺比較少。

3、關於米粉的添加我個人認爲最好是四個半月之後，因爲當時毛頭在將近四個月的時候我們添加了米粉由於調得不是很稀，以至於寶貝五天沒拉，並且由於消化不了，而大哭大鬧了一天。先添加水果類的米粉，這類的粉粉相對好消化。

4、在六個月以後就可以爲寶貝添加雞蛋羹了，如果發現過敏的話可以只蒸蛋黃部分，把容易引起過敏的蛋清部分隔離。我家毛頭第一次添加蛋黃的時候也出現了過敏現象，小下巴的地方總是紅紅的，不過一週以後這種現象就消失了。

5、缺鋅、缺鈣是小兒常見的狀況，其實食補也很重要，比方孩子大一些後可以嘗試動物的肝臟等，牛奶、蝦皮裏的含鈣量較高。

6、另外一點需要強調的是，四個多月是孩子的口腔期開始需求的時候。要抓住這個機遇不要阻止孩子用手抓握，鼓勵他用手自己抓東西吃，不要怕弄得哪都是髒的，而不讓孩子煅煉。

7、每個孩子的出牙程度不一樣決定了在每個時期吃得輔食的粗細程度不一樣。比方說四個月就開始出牙的孩子，由於出牙很早，就比出牙晚的孩子的咀嚼能力強得多，這個家長不用着急。我家毛頭是八個月纔出的牙，出了八顆後一直未出。和其它孩子比起來吃得東西就精細得多，因爲沒有嚼牙得過。後來嚼牙也出來了，自然吃什麼都方便了。

8、一般在剛開始添加的時候都是吃什麼拉什麼(尤其是蔬菜)，慢慢就會好的。市場有種食物調理組可以給孩子買來用，裏有專門把蔬菜開得末的工具，很方便的。