1、睡覺牀不能太軟
兒童的脊椎發育不成熟，可塑性比較大，容易發生彎曲變形，而睡在軟牀上，身體背部受重力影響，容易下陷造成駝背。睡覺時，兒童躺在比較硬的牀上，生理性彎曲可以消失，脊柱恢復原來的形狀，同時還可以消除背部肌肉、韌帶的疲勞，而且側睡時，脊柱也不易形成側彎。
2、注意睡姿
如果我們長時間睡姿不當，就很容易使頸椎、胸椎、腰椎等受累。一般情況下，只要不影響或加重心臟負擔，不引起脊椎變形，能使全身肌肉放鬆，有利於休息的睡眠姿勢都是合理的。常來說，我們的睡眠姿勢就是仰臥、俯臥與側臥3種。不管是仰臥也好，右臥也罷，你在睡覺的時候一定要適時翻身，保持同一姿勢不要超過2小時。
矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。
1、坐在靠椅上，雙手抓住臀部後的椅面兩側，昂首挺胸，向後張肩，每次堅持10～15分鐘，每日3～4次。
2、背朝牆，距牆約30釐米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉並後伸，同時仰頭，手觸牆面再還原，反覆做10次，每日做2～3次。
3、仰臥牀上，在駝背凸出部位墊上6～10釐米厚的物體，全身放鬆，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩後張，如此保持仰臥5分鐘以上，每日做2～3次。
4、坐或站立，雙手持體操棒，橫放在肩背部，挺胸擡頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次。
在小兒骨骼生長尚未定型時，醫生往往會推薦使用矯正器治療駝背，矯正器的類型和治療時間需要沒有固定標準，需根據小兒情況個體化。
建議：
有駝背問題的孩子可以趁假期到醫院進行密集的、有針對性的訓練。孩子們在康復訓練師的指導下，利用康復器材或徒手的醫療體操，來強化背部肌肉羣的力量，尤其是後伸運動有助於矯正駝背。此外，康復醫師還會指導孩子們糾正不良姿勢，保持正確姿勢。
1、密切觀察，定期複查
因小兒處在快速生長髮育階段，其骨量和骨密度均逐漸增長，至青春期其駝背可能停止繼續發展，所以定期複查是很必要的。
2、手術治療
少部分情況下，隨訪過程中發現矯正器治療無效或脊柱前屈超過75°時需要進行手術治療。
相關文章推薦：
小孩秋季便祕怎麼回事
小孩秋季便祕吃什麼好
秋季孩子能吃打蟲藥嗎
秋季孩子可以吃雞蛋嗎
