背背佳對成年人的真正性駝背沒用，但對青少年因姿勢不良而導致的圓肩含胸類駝背有一定的改善作用。
背背佳是一種特殊的衣物，穿上後可提醒孩子保持相對良好的姿勢，從而幫助改善青少年駝背。對於真正駝背的人，背背佳沒用，即便醫學方面的治療也較爲麻煩。
背背佳一般在6~28歲之間都有效果，只是每個年齡階段的效果不同。
6~18歲使用效果爲最佳，正常三個月，可以矯正正確的坐姿。18~28歲的因爲骨骼發育慢慢完善，效果相對的會比較緩慢，但絕對也是適合矯正的年齡階段，通常6個月能恢復正常的坐姿。28以後因爲骨骼基本定型，所以需要的時間要更長，這個就要堅持了，通常需要一年的時間，不過也要根據“駝背”的情況而定。
接下粘布：將背背佳打開，揭下腰部及引帶頭部的粘貼布，以確保後續粘毛之間能粘上。
帶上背背佳：就像穿衣服的動作一樣戴上背背佳，調整肩帶最舒服的狀態。
粘好腹部：將背背佳整體向下拉平，調整腰腹部位置，粘好腹部的粘毛粘口。
引帶粘好：將雙丫交叉引帶末端拉至腹部，恰當調節拉力後粘合。
完成：佩戴完成後，擡頭挺胸一步到位。
注意事項：佩戴背背佳後，應該能感受到肩前區、脊椎區、腰腹區三個受力面的拉力和壓力，不宜太緊或太鬆，型號太小會感到不適，容易疲勞，太大會影響矯姿效果;此外，睡眠時間不宜佩戴使用。
1、背背佳在晚上睡覺的時候摘下來，白天的時候戴上。
2、背背佳一般青少年在16歲試用最佳，初期每天穿2小時即可，後期只要堅持每天都帶3小時以上，一般堅持半年就徹底好了。
3、平時也要多注意姿勢和體位，經常提醒，特別是做作業時。
4、除了穿背背佳外，青少年日常還應適當補充鈣和維生素D，規律的鍛鍊，如游泳，單槓。
5、“脊椎側彎”的治療，如果病情較輕側彎不嚴重，是可能通過保守治療，保健操、矯正支具等保守治療方法治癒的。如果你的側彎很嚴重，只靠保守治療是不可能矯正，最好及時採取手術矯正治療的方法治療。
