1.讓孩子更聰明
對於初次學習游泳的孩子來說，游泳是一項較爲複雜的運動，因爲這些動作都是靠大腦指揮完成的，孩子在游泳時，大腦也受到了相應的鍛鍊。這種鍛鍊不僅有利於提高孩子對外界的反應能力，還促進了孩子的智力發育。同時，游泳還有利於提升孩子的情商。
2.提高睡眠質量
游泳時水流的按摩可以使孩子身心放鬆，緩解孩子內心的焦慮、孤獨、恐懼等負面的情緒，加上游泳消耗體力比較多，所以游泳後孩子會睡得更香。
3.增強心肺功能
水的壓力以及浮力會給體表皮膚施壓，相當於給表層的血管做了按摩，而且游泳讓肌肉對氧氣的需求提高，提升了血液循環的速度。不僅可以促進胸廓的發育，還可以增加肺活量。
4.有助於長高
游泳時必須要充分活動四肢，才能抵抗水力，而孩子骨骼還沒有定型，這種鍛鍊正好能讓身體得到充分的發育。游泳還可以矯正不良姿勢，避免駝背等情況。
5.有助於消化
游泳對於體力的消耗非常大，能促進腸胃的蠕動嗎，令孩子食慾大增，爲了彌補游泳消耗的體能，生長激素的分泌會增多，消化系統也會得到增強，這樣就會長得更快更高了。
1.泳帽泳衣大小款式要合適，不要選擇在脖子上系固定繩的款式，以免出現勒住脖子的情況。事先戴好耳塞，避免耳朵進水出現中耳炎。
2.如果孩子還在感冒發燒，或者是皮外傷，就不要去游泳了。需要等身體完全恢復後再游泳。3.爲了確保孩子的安全，一定要有成人陪同。家長要提前檢查好水深，確保孩子能站起來。可以給孩子制定一個目標，可以培養孩子的興趣，讓其養成堅持游泳鍛鍊的習慣。
4.孩子在下水之前，一定要做好熱身運動，然後用冷水擦一下身體，以適應水溫防止抽筋。5.游泳前不要吃太多。如果吃得太飽可能導致氣管受到食物的壓迫，嚴重的還會出現窒息。
