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如何讓愛看電視的孩子遠離近視

來源:育兒百科谷    閱讀: 8.42K 次
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  暑假來了,3-6歲的寶寶也都從幼兒園放假了,有的下半年就將進入小學,暑假期間寶寶們的一項娛樂就是看電視,家長應該好好引導孩子看電視的習慣,預防近視。

  父母們如果有空不妨多帶寶寶到戶外吸收新鮮空氣,以免寶寶長期在家裏沉迷電視。如果寶寶真要在家裏看電視,作爲家長的有可以做些什麼來正確引導他們呢?

下面是關於寶寶看電視看電視容易發生的8大錯誤習慣,爲了防止孩子近視這8大錯誤家長要即使發現並糾正:

1、時間過長:兒童正處在身心迅速發展時期,每天長時間地看電視,容易使孩子神經系統與機體產生疲勞,影響身心健康發展,影響學習等其它活動的正常進行。學齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘之內爲好。

2、坐姿不正:孩子看電視時,歪歪斜斜地就坐,如靠在被子上、躺在父母懷裏,都容易使孩子未定型的脊柱發生變形與彎曲等,養成不良的坐姿習慣。

如何讓愛看電視的孩子遠離近視

如何讓愛看電視的孩子遠離近視  

3、音量過高:學齡前兒童看電視時,長時間在較高音量的刺激下,不僅容易使聽覺的感受性降低,形成不良的聽覺習慣,而且容易導致視覺等感受性的下降。相反,採用相對小的音量,對孩子的聽力、視力、注意力等的發展均有很大的促進作用。

4、光線過暗:看電視時,室內光線過暗,則影響孩子視覺功能的發展,也容易導致近視現象的出現。晚上和孩子一起看電視時,不要把照明燈都關閉,在電視機後方安上一盞小紅燈,可起到保護視力的作用。

5、距離過近:學齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣,孩子的眼睛在屏幕發出的強光的長時間刺激下,不僅容易使孩子視覺的敏銳度與適應性降低,而且容易造成眼睫狀肌調節功能的降低,晶狀體逐漸變凸,導致近視出現。一般來說,看電視時,把孩子的座位安放在距離電視機2.5~4米處爲宜。

6、邊吃邊看:孩子邊看電視邊吃飯或糖果、瓜子等,嘴裏的食物往往咀嚼不夠,容易加重孩子的消化負擔,影響消化功能。長期如此,還容易養成吃零食的不良習慣。

7、飯後即看:飯後孩子即看電視,容易使孩子的大腦興奮中心轉移,注意力高度集中於電視內容,形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現象,影響腸胃的消化。飯後,讓孩子輕微活動一會兒後,再看電視爲宜。

8、看武打兇殺內容:學齡前兒童常常看武打兇殺片,不僅容易使孩子長時間處於緊張、恐懼狀態,影響身心健康發育,而且容易使孩子產生好奇心,進行模仿,導致孩子對打架鬥毆等不良社會現象適應性的提高。攻擊與冒險行爲增多。

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