據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。健腦：魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱爲“腦黃金”，......

對於人們的諮詢，本站專家在這裏做出了推薦，對於補腦的食物有很多種，而做法也是多種多樣的，下面就是一些適合補腦的食物，希望大家受益!魚是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重......

酸奶蒸蛋糕怎麼做好吃？小編今日安利一款寶寶輔食，口感是軟綿細膩的，屬於半固體狀，即使寶寶咀嚼能力不是很好，也可以添加，下面來看看酸奶蒸蛋糕的做法。食材中用到了酸奶、雞蛋、紅薯和麪粉。酸奶是寶寶們常吃的奶製品，它幾乎......

松仁芝麻粥材料A.大米30克→洗淨B.松子仁10克熟芝麻5克做法鍋加水煮開→放入A大火煮開→轉小火煮20分鐘→放入B熬熟即可功效松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用。核桃仁芝麻餅材料A.麪粉100克B.雞蛋1個→......

蘿蔔魚蓉卷材料A.鮮魚肉50克五花肉10克一起剁成泥B.胡蘿蔔5克→切碎西蘭花5克一切碎C.蛋液、鹽、香油、澱粉適量D.白蘿蔔50克→切薄片焯水做法1.將A、B、C全部混合攪勻2.將混合的魚泥放在蘿蔔片上面捲成卷3.蒸鍋水開......

你家寶寶吃輔食了嗎？平時給寶寶吃輔食應該要注意些什麼呢？今天小編要給你介紹一下小銀魚，寶寶吃小銀魚補鈣補鐵又補腦！在寶寶的輔食食材中，必不可少的就是深海魚！大家最常用的就是鱈魚、三文魚等，每週至少給寶寶吃一次。今天......

香菇核桃仁材料A.香菇40克→切小塊B.核桃仁15克→泡水去皮炸熟做法鍋燒熱放油→放入A煸炒一會兒→放入核桃仁、糖、醬油、適量水小火燒熟即可功效核桃中含有大量的多不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔......

奶酪芝麻糊材料A.米20克→加水浸泡30分鐘→瀝乾磨碎B.芝麻10克→用幹鍋炒熟→研成粉末C.兒童奶酪1片→切碎做法鍋加水煮開→放入A大火煮開轉小火熬熟→放入B、C攪勻即可功效其實含鈣量最高的食物是芝麻,每100克芝麻醬......

嬰幼兒時期是人一生中第一個快速成長的高峯期，是大腦發育和免疫機制建立的關鍵期，這一階段的飲食營養尤其重要。寶寶最佳食材搭配方案：1、豬肉+捲心菜=維生素K(提高鈣質吸收率，幫助骨骼成型)維生素K是促進血液正常凝固及......

你家寶寶到了吃輔食的月份了嗎？是不是在糾結怎麼給寶寶做健康營養的輔食呢？今天小編給大家介紹一下10個月寶寶的輔食食譜！蝦味道鮮美而且肉身軟比較好嚼，就算沒出牙的寶寶也能用牙齦嚼動，是十分適合用來鍛鍊寶寶的咀嚼能力......

我發過很多捲餅的食譜，有些家長會說“我就是不會和麪和擀皮啊”~其實有一樣現成的食材可以代替捲餅哦，那就是常見的千張，只要洗乾淨快速焯水或者蒸一下，就可以把很多食材都捲進去美美的吃咯（不過千張屬於豆製品，不屬於主食......

蝦肉的營養價值非常高，非常適合寶寶吃，今天爲大家推薦一款蝦的吃法，蝦仁蔬菜芝士丸搭配了蔬菜，營養更全面，12個月以上的寶寶就能吃，媽媽們快學起來吧！1、營養豐富，補充鈣質鮮蝦的營養特別豐富，所含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍--......

最近天氣變涼了，很多家長擔心寶寶健康狀況，那麼預防寶寶生病吃好好？今天就給那些生病的小寶寶送碗粥吧~黃瓜蝦仁粥，清香可口。黃瓜可以清熱解毒，促進食慾；鮮蝦營養豐富，易消化，很適合身體虛弱，或是生病後需要調養的人哦~食材鮮......

寶寶早餐怎麼吃有營養？寶寶營養早餐怎麼做？作爲營養早餐，有主食有肉有菜還有蛋，食材多樣化，補鈣補腦補蛋白，還有維生素，營養均衡又全面，再搭配酸奶或牛奶一起吃，妥妥的滿分早餐，特別合適生長期的寶寶食用。簡式漢堡營養分析①補......

鷹嘴豆是一種高蛋白，高鈣和高膳食纖維，能幫寶寶補鈣健腦防便祕。今天分享給大家的是鷹嘴豆雜糧糊，相信寶寶們肯定會喜歡。從口味上來說，鷹嘴豆的味道有點像香甜軟糯的板粟，再搭配甘甜的紅棗，對於小寶寶來說，即使不加糖，味道也......

說起補鈣，很多媽媽腦海中想到的是牛奶、蝦皮、骨頭湯、奶酪......說起補鐵，大概又會想到豬肝、豬血、蛋黃、菠菜......補腦呢？莫過於堅果、三文魚之類的，但是有一種食物，既可以補鈣、補鐵又能健腦，你能想到是什麼嗎？沒錯，就是......

春天是萬物復甦、生機盎然的季節，此時小兒生長髮育最快，消化吸收功能增強，進食量增加。家長要利用這個大好時節給寶寶科學合理的飲食調理和作息安排，使寶寶更健康。含鈣多的食品冬季小兒外出相對減少，易缺鈣，春季生長髮育加......

孩子一點點大了，輔食的花樣也要經常翻新，要不天天都是那幾樣，還真糊弄不了這些聰明的小傢伙。這不，我家寶寶對米飯、麪條這些失去了興趣，一到吃飯時間就不情不願，總是提不起食慾，勉強吃幾口就不吃了。寶爸一看小情人兒這情況......

入冬以來，寶寶已經感冒2次了，咳嗽發燒還便祕，除了吃藥外，怎樣讓寶寶的病好的快一些呢？免疫力高一點呢？秋冬是疾病的高發期，再加上孩子的免疫系統還沒有發育成熟，很容易感冒、發燒咳嗽。另外，因爲氣候乾燥，很多孩子還會發生便祕......

補腦補鈣湯的做法：蝦仁海帶湯材料：蝦仁5個、海帶10克、洋蔥30克、香油少許、高湯170毫升。做法：1、海帶用水發好，洗淨後切成1釐米大小。2、蝦仁和洋蔥洗淨後再剁碎。3、在平底鍋中放入少許香油，入海帶、蝦仁、洋蔥先炒一下......