導致手腳冰涼的原因有很多，所以我們應該根據不同的原因來不同的調理，本文，我們重點要講的就是以下幾種不同的手腳冰涼，所採取的不同的調理對策，一起來學習下吧。
*體型太瘦小的女生應採取的對策
體型較瘦、虛寒體質的女生應該多注意溫補，改善怕冷的體質，還應該多注意補鐵補血，血氣充足，就會增強抵抗力，不懼寒冷，多吃紅棗阿膠，還可以選擇一些安全的補鐵劑，如體恆健鐵之緣片，乳酸亞鐵，阿膠，蛋白鋅，補鐵生血，能有效的幫助體型太瘦小的女生祛寒保暖。
不同的手腳冰涼採取不同的調理對策
*血糖太低或低血壓患者應採取的對策
多食用一些提高血糖的食物，如瘦肉、動物肝臟、蛋類、黑木耳、黃花菜，還可以補鐵生血，如選擇上面所說的體恆健鐵之緣，血液循環好了，就不容易手腳冰冷了。
*壓力過大的人應採取的對策
壓力多大，就應該學會減壓。如旅遊，運動，適當的睡眠，合理的給自己的腸胃加加營養。
*衣物不夠保暖應採取的對策
衣物不夠保暖，適當的加衣，晚上睡覺前也可以泡一下腳在入睡。
*天氣冷或長時間待在冷氣房應採取的對策
運動是最好的，運動可以讓生命更強壯。
