刷牙能有效的清潔牙齒，從而使牙齒變得更健康，一般來說，每個人都會早晨刷牙，而晚上刷牙的人卻不多，在此，親親寶貝小編友情提醒，睡前刷牙比早晨刷牙更爲重要，希望大家重視起睡前刷牙。
口腔專家表示：有必要大力宣傳，晚上刷牙比早晨刷牙更重要!
在白天進食之後，口腔裏的食物殘渣，由於唾液流動、說話、飲食，可以消除一部分，這就是口腔的生理性自潔作用。但晚上睡眠後，口腔活動停止，唾液分泌明顯減少，對口腔，牙齒都起不到沖洗自潔的作用。如果睡前不刷牙，食物殘渣就會較長時間停留在牙縫間，細菌以此爲養料，大量生長繁殖。
睡前刷牙比早晨刷牙更爲重要
如果我們在睡前把牙齒刷乾淨，儘量把食物殘渣和沉積的軟垢去除，從而大大減少細菌的滋長，這對預防齲齒，牙周病的發生，保護牙齒及牙周組織起到很大作用。
因此，從口腔保健的角度看，晚上睡前刷牙比早起時刷牙更重要。當然，我們主張最好能做到早晚各刷一次，飯後漱口，晚上睡前刷牙更爲重要。
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