肚子脹的原因多半是因爲食道問題。 通常都是吃多了，吃太快了，或者吃的都是高熱量的食物，有時候有些人是因爲胃病造成的，建議飲食要得當，多吃點蔬果類的食物。下面小編給大家介紹一下有哪些症狀，應該如何解決。
肚子脹的原因
消化不良造成的，吃太多或者吃太雜的食物造成的
有些人的胃功能吸收慢，也會造成肚子脹。
有胃病人的也會經驗肚子脹的，如：胃炎，胃潰瘍等這類的病，
精神壓力也會造成的，比如說心理很煩悶時，本不想吃東西，就是心理排斥，之後吃了東西肯定會胃脹的
吃發脹的東西，比如說饅頭類的，麪粉食物，本身食物會發脹的，一下吃得過多，很容易引起肚子發脹而且導致積食。
便祕者，經常不上廁所，很容易一吃點東西肚子就飽了，可是由於腸道堵着，所以也容易引肚子脹。
吃太多高熱量的食物或者肉食類。也會造成腸胃一下吸收不了，容易發脹。
解決辦法
少吃，慢吃，經常上廁所。
心煩時， 吃東西時不要強壓自己，調整好心情再吃，可以適當的做一些運動，比如跑步，當身體把吁氣都呼出來時，再去吃東西都不錯
有胃病的人，更應該按時吃飯，吃東西時要慢點，而且注意飲食，多以蔬果類爲主。幫助消化以及更好的吸收營養。
胃病嚴重者，應該在醫師的要求下按時吃藥以及注意飲食。 注意忌口的食物。
多吃點水份多的食物。
偶爾一兩次，可以用藥物幫助消化如果嚴重的。
注意事項
肚子脹的原因有很多，請上醫院讓醫師診斷方爲最佳。同時如果是長期出現類似情況，還請按照上述所說的，養成良好習慣，在醫師的協助下養好胃。
