1、用夾子夾住內衣底部直接晾曬在衣架上。
2、或者家裏有曬衣網的可以直接平鋪在曬衣網上晾曬。
注意檢查內衣的洗滌標籤
服裝的一些重要材料和洗滌說明，都會放在那個小標籤上。洗之前，確任下洗滌方法，很重要。運動服裝的材料很多對用水溫度，是否使用漂白劑的要求，所以洗之前要先檢查一下，因爲這些裝備並不便宜。
例如，高性能織物不能用熱水來洗滌，這會損壞內部的纖維結構。很多運動Bra是不能擰乾的。
汗溼的內衣注意及時清洗
在洗衣筐裏，細菌會滋生，而且氣味會滲入到內衣中，再很難洗去。主要原因是汗液中的水分。當內衣內含有水分時，就會促進微生物的生長，它們生長得越快，產生的氣味也就越多。
如果在運動後你沒有時間立即清洗它們，有一個救急措施可以供你參考：把汗溼的內衣掛起來晾乾，這將有助於汗味的散發，然後你就可以在有時間的時候再進行清洗。
洗滌運動內衣不可使用烘乾機
高溫對會對運動內衣使用的高性能材料造成損害，它會破壞合成纖維。同時, 烘乾機也會造成衣物收縮。
烘乾機是昂貴的運動內衣和運動褲的殺手,它降低了緊身運動褲的彈性，這會導致你的運動性能降低。
使用衣物柔軟劑會對運動內衣造成嚴重破壞
衣物柔順劑可以讓毛巾和牀單變得柔軟、新鮮、不含靜電。但織物柔軟劑能對運動服裝造成嚴重破壞。
運動服裝真正重要的是它有呼吸的能力，織物柔軟劑會堵塞所有的材料，使它不吸汗，散味效果差。
根據運動文胸的破損程度，每6到12個月應該更換一次。幾年前你購買的運動文胸可能是你最舒適，最喜歡的，但如果它已經破了，或者不再具有託力的時候，它就需要退休了。運動文胸的壽命遠比你想象的要短暫!
更換運動文胸要點1：肩帶有了彈性。
肩帶彈性應該在一定程度之內來減少胸部的上下運動。就像胸圍衣帶一樣，如果文胸有磨損，並且清洗了多次，肩帶可能會失去了它們的堅硬度，不能給你足夠的支撐。具有了彈性，寬鬆的肩帶感覺起來可能更舒服，這是一個你不能夠從文胸得到足夠支撐的明確信號。
更換運動文胸要點2：胸圍衣帶捲曲，或掀起。
這是舊文胸的普遍特點。隨着時間的流逝和洗滌作用，胸圍衣帶中的鬆緊帶就會磨損，失去它們原本的拉力。 底部的衣帶給予最基本的支撐力。所以，關注何時讓它退休，更換一個新的很重要哦。
