首先，我們要做的是知道自己屬於什麼髮質的。要分辨頭髮的性質並不難，頭髮的油脂分泌量是關鍵所在。
乾性：油脂少，頭髮乾枯、容易打結、鬆散，頭皮乾燥、容易有頭皮屑。油脂分泌不足或頭髮角蛋白缺乏水分，經常漂染或用過熱溫度恤發，天氣乾燥。
護理要決：
a.用營養豐富的洗髮水，無須天天洗髮；
b.每星期做兩次焗油；
c.避免暴曬在陽光下宜用有防曬成分的護髮產品和補溼產品。
中性：柔軟順滑，有光澤，油脂分泌正常，每天脫髮數量約三十條，只有少量頭皮屑。
護理要決：
a.注意頭皮保養，洗髮時多進行頭皮按摩，以保證血液循環良好，養分可以輸送到髮尾；
b.定期修剪，保持秀髮營養充足。
油性：髮絲油膩，洗髮過翌日，髮根已出現油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在髮根，容易頭癢。油脂分泌過剩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、壓力大，過度梳理，經常進食高脂食物有關。
護理要決：
a.注意清潔頭皮；
b.不要用過熱水溫洗髮，以免刺激油脂分泌；
c.護髮素只宜塗在發乾上，不要抹在頭皮上；
d.不要經常用髮梳擦頭，宜以梳代替發刷，並只梳理髮絲。
混合性：頭皮油但頭髮幹。多數是油性頭皮的人過度進行電發或染髮，又護理不當，以至髮絲乾燥但頭皮仍油膩。
護理要決：
a.集中修護發乾，避免頭髮開叉或折斷；
b.停止電發染髮，修剪乾枯發乾，讓頭髮得到修養；
c.選用保溼型護髮素，注意頭部按摸；
d.改善個人飲食，少食油膩食品，增加黑色食品的攝入量。
(實習編輯:潘敏兒)
