據每日郵報報道，一項新的研究表明，多吃抱子甘藍可以提高男性和女性的生育力。
吃抱子甘藍 讓你“抱子”
許多人一提到抱子甘藍就不寒而慄，抱子甘藍在他們印象中就是學校食堂裏煮得太久、味道發苦的蔬菜。但據每日郵報報道，一項新的研究表明，想要孩子的夫妻需要將這道節日菜變成日常蔬菜。
一份數據統計，9%的新生命是在聖誕節期間懷上的，12月已成爲受孕率最高的月份。人們通常認爲聚會和酒精是導致這一趨勢形成的部分原因。然而，倫敦哈利街生育診所的臨牀醫學家 Neema Savvides女士認爲，甘藍芽菜消費的增加也起到了一部分作用。“不管你信不信，這種綠色蔬菜都是造人的超級食物。“
首先，它富含葉酸，而葉酸對男性和女性的生育力都起着至關重要的作用。抱子甘藍富含維生素，有助子宮中的營養鹽運行，以提高精子的存活率。葉酸豐富的另一個好處就是，它還能減少流產和出生缺陷的風險。其次，抱子甘藍中還含有一種名爲di-indolylmethane的植物營養素，它能幫助女性保持平衡的雌激素水平。事實上，這種植物營養素主要是爲了抗衡環境雌激素——比如殺蟲劑、肉製品和奶類中的激素等，且有助於清除體內多餘的荷爾蒙——這些都能提高生育能力。
抱子甘藍還有降低膽固醇和抗炎的作用。
吃蔬菜有助提高男性生育能力
一些研究表明男性生育能力和精液質量在過去的幾十年裏雙雙下降。所以西班牙兩家生育診所的科學家想到了蔬菜和水果的再生能力。過去四年裏，科學家一直在研究飲食及工作場所可能遇到的污染物與男性不育的關係。
他們做的一項實驗是檢驗抗氧化劑對精子可能產生的影響。科學家認爲抗氧化劑能降低氧化壓力對精子造成的損害。從理論上說，大量的抗氧化劑能改善精子的濃度和活性。
61名在婚姻中遇到生育問題的男性參與了研究，其中30人的精子有缺陷，其餘的31人作爲對照組。調查發現精子質量較好的男性吃的水果和蔬菜要多得多，通常他們的飲食中富含維生素和抗氧化劑。這項研究發表在《生育與不育》雜誌上。科學家說這一發現表明健康的飲食能使精子也變得健康。所以記住了，男人們，一天一蘋果，不育遠離我。
冬天比夏天更易受孕
以色列貝爾謝巴索羅卡（Soroka）大學醫學中心的研究人員發現，寒冷的冬天能提升男性精子的質量，容易受孕；但當春天來臨的時候，精液中精子的數量和質量下降，受孕不易。
研究人員發現，受生育問題困擾的夫婦，很多時候問題出在較低質量的精子上面，他們能給出的最佳建議就是重新規劃受孕期。這是該研究中心對收集到的6453份精液樣品的統計研究中得出的結論。中心體外受精研究室高級醫生埃利亞胡?列維塔斯博士最近在以色列生育研究會的會議上提交併公佈了這一成果。
研究發現，春天來臨，精液中精子的濃度開始下降，夏天繼續，秋天依然。精液中精子數量的減少是導致不孕症的一個重要原因。冬天的精子運動能力最強，用小尾巴衝擊卵子的動能最足，那些炎熱月份的精子與其競爭只能是甘拜下風。
列維塔斯說，陰囊怕熱，熱將使精子質量和精液濃度下降。數日久坐的貨車司機和長期騎自行車的男性，其生育能力都不如正常人羣。另外，男性經常穿緊身牛仔褲也會導致類似生育困難問題。
