秋冬季節天氣轉冷，那麼對於幼小的寶寶而言，是不是應該多被呵護和養生調理呢?在這裏本站的小編爲大家提供的一些養生方式。
1，注意保暖
注意保暖不是一入秋就穿很多，而是要注意早晚添加衣物，或是外出時帶上外套等。春捂秋凍，還是有一定道理的，穿衣應該以手不涼，背不出汗爲原則。如果出汗了也不能馬上脫衣服或吹風，應該先擦乾汗，換一件薄厚合適乾淨的衣服，在陰涼的地方呆着。不然汗液黏在身上一蒸發就會散失熱量，會着涼的。
2，保持衛生清潔
一旦着涼身體抵抗力下降，細菌病毒就會乘虛而入，所以平時做好衛生是非常重要的。“養成飯前便後洗手的良好衛生習慣，不喝生水，不亂吃不潔食品。對嬰兒要注意哺乳衛生，奶瓶、湯勺等食具在每次喂前喂後都應該用開水洗燙，最好每天煮沸消毒一次。不吃隔夜的食物;母親應注意乳房的清潔，孩子的玩具也要經常清潔。”
3，清熱解毒
這裏的熱可不是天氣熱，而是人體的內熱。平時的飲食要以清淡爲主，喝些綠豆湯，冬瓜湯之類的湯水即可。沒有特別的症狀到也不必喝涼草茶。多喝水是關鍵，秋季很乾燥。從中醫的角度來看體內積的熱過多就會生病，而孩子的表現就是發燒，風熱感冒等，然後病菌趁虛而入，進一步引起病情的變化。
4，加強營養
雖然貼秋膘大家都不再喜歡了，但是對於孩子來說，貼秋膘還是很有意義的，當然我們不能單一的理解爲讓孩子多吃幾口飯，多長几兩肥膘。而是要吃的好，營養藥均衡。葷素搭配，種類齊全，來保證碳水化合物，蛋白質，維生素等一樣都不能少。讓孩子吃的健康，纔能有能力抵抗外界病菌的入侵。
5，備常用藥
家裏準備一個小藥箱，準備些兒童常用藥是很有必要的，用於早期治療，以及三更半夜時的應急。比如退燒藥，感冒藥，健脾散，思密達，丁桂兒其貼，退熱貼等等。家裏必須備水銀溫度記，雖然現在的高科技發明各種溫度記，我還是覺的水銀的準確可靠。只怕電子溫度計有失靈的時候。所以雖然有電子的溫度計，我還是被備着水銀溫度計。
