刮痧要用多大的力度？刮痧是現在很多人選擇的一種養生保健的方式，刮痧不同的部位效果也不一樣，那刮痧要用多大的力度合適呢？下面就來具體看看吧。
刮痧要用多大的力度
刮拭時用力要均勻、適中，力道應由輕漸重，不可忽輕忽重，同時以能耐受的力道爲限，而刮拭的面積儘量能拉到最長.刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢爲序，從上到下，從內到外，單方向刮拭，切忌來回刮拭，刮好一部位(經絡)，再刮另一部位(經絡);刮拭的速度自然平穩，刮至局部出現痧點或微紫紅斑塊爲止。不可強求出痧量的多少，切忌盲目追求出痧的程度，避免機械作用下的皮下出血。
對於刮痧板的使用也是有要求的，在治療一些疾病的時候要選擇刮板的薄面刮拭皮膚。如果不是爲了治病而只是保健就要使用刮板的厚面。刮的時候刮板的角度要與皮膚呈45度角。在刮拭手指、腳趾的時候使用凸曲面部位進行刮拭。在刮痧臉部的時候，一定要注意力度與方向，以免錯誤的手法造成臉部肌膚手損。
刮痧板的使用方法
1、角度
是指刮痧板與皮膚形成的角度。當刮痧板垂直於皮膚時，對皮膚刺激最強烈，最容易刮出痧，也比較容易產生疼痛感覺;當刮痧板與皮膚的角度小於90°進行刮拭時，就不像垂直於皮膚刮痧那樣容易出痧，更不像垂直刮痧那樣疼痛。一般情況下，保持60°的角度即可。
2、方向
指作用於刮痧板的力量方向。力量來自刮痧板的後方，用推力刮痧時，對皮膚刺激強，比較容易出痧;力量來自刮痧板的前方，用拉力刮痧時，不容易出痧，但是病人感覺會比較舒適一些。
3、力度
指使用刮痧板的力量。所用力量越大，越容易出痧，病人的敏感度也就越高;所用，力量越輕，刮痧板切入皮膚就越淺，越不容易出痧，病人敏感度也就越低。力度大可能會造成局部皮膚破潰，而力度輕了則達不到治療效果。所以，力度的要求爲“重而不板，輕而不浮”。
4、速度
指刮拭皮膚的快慢。刮拭的速度越快，刮痧板切入皮膚的深度就越淺，出痧就慢;相反，刮拭速度越慢，敏感度較高，出痧就快。在使用刮痧板時，手法操作的關鍵在於力度與速度的掌握和控制。
哪些人不適合刮痧
1、重病患者：如惡性腫瘤、糖尿病、心臟病、肝炎、急性傳染病...等重大急病患者，應該立即送醫觀察並治療，以免延誤治療加重病情。
2、有出血傾向者，如白血病、嚴重血小板減少等患者嚴禁刮痧。
3、皮膚高度過敏或皮膚病患者，如皮膚破損、潰瘍或有未癒合的傷口，如青春痘、劣瘡、皮膚潰爛處，或有傳染性皮膚病，均不宜在傷口處刮拭，以免傷口擴大或造成感染。外傷、骨折者也禁刮。
4、年紀較大、體弱、孕婦、月經來潮或白帶較多、空腹時也不宜。對刮痧沒有信心或過敏，以及飯前、飯後半小時內也禁止刮痧。
5、體表有明顯大血管，以及眼睛、耳朵、鼻孔、舌、口脣五官處、前後二陰、肚臍(神闕穴)處禁刮。但可以避開血管，用點按等輕手法試刮;下肢靜脈曲張或浮腫者則用刮痧板厚邊輕手法，從下向上刮拭。此外，對尿瀦留患者只能以輕力揉按推等平補平瀉手法處理。
