三伏天懷孕好嗎？很多家庭在準備要小孩的時候會注意很多事情，包括要小孩的時間，那三伏天對於備孕的人來說適合懷小孩嗎？下面就來具體看看吧。
三伏天懷孕好嗎
三伏天懷孕是可以的。考慮到坐月子的時候，正好天氣沒有那麼熱。雖然說專家建議受孕最佳的季節是春末或秋初，即3-4月份或9-10月份懷孕較爲理想。因爲天氣適宜，陽光充足，在整個妊娠過程中能提供良好日照條件。孕婦皮膚裏的麥角固醇在太陽光中紫外線的照射下，能變成維生素d，促進對鈣、磷的吸收，有利於胎兒骨骼的生長和發育。
但是，懷孕生小孩是一件順其自然的事情，沒有必要過多的強求在哪個時間生小孩。
受孕的最佳時間
一般來說，女性月經週期爲21-35天(平均28天)，排卵日是在下次月經來潮前12-16天(平均爲14天)。具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經週期記錄，來推算出目前週期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：
(1)以往最短週期天數-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
(2)以往最長週期天數-10=排卵後易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。
備孕的注意事項
1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試着練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體。
2、戒菸戒酒：酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
4、補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣爲每天800毫克左右。
