春季天氣變暖，氣溫上升，溼氣也比較重。不要小看溼氣，日積月累就會有一堆病痛。那麼怎麼樣才能祛溼呢?春季祛溼健脾吃什麼食物好呢，下面本站小編給你推薦多款祛溼湯，助你對抗溼氣。
春季天氣變暖，氣溫上升，溼氣也比較重。不要小看溼氣，日積月累就會有一堆病痛。那麼怎麼樣才能祛溼呢?春季祛溼健脾吃什麼食物好呢，下面本站小編給你推薦多款祛溼湯，助你對抗溼氣。
茯苓茅根煲豬瘦肉
材料：鮮土茯苓適量、白茅根80克、紅棗10個、豬瘦肉400克、生薑3片。
製作：各物分別洗淨。土茯苓切塊;茅根切段;紅棗去核。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸後，改文火煲2小時，調入適量食鹽便可。
功效：祛溼除困、清熱解毒。
材料：五指毛桃100克、雞腳3對、豬脊骨400克、生薑3片。
製作：各物分別洗淨。雞腳去甲、敲裂;豬脊骨敲裂。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸後，改爲文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。
功效：益陽健脾祛溼、活絡強筋健骨
