首頁 > 營養食譜 > 飲食常識 > 【百香果可以和柚子一起吃嗎】百香果和柚子能同食嗎

【百香果可以和柚子一起吃嗎】百香果和柚子能同食嗎

來源:育兒百科谷    閱讀: 2.9W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
百香果可以和柚子一起吃嗎

百香果可以和柚子一起吃。

百香果目前是沒有相剋食物的,而柚子相剋食物中也沒有百香果,兩者是可以一起吃的。百香果富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿蔔素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物鹼、黃酮類等160多種人體必需的有益成分,是保健、藥用價值很高的一種天然食物。而柚子性寒,主要含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素以及鉀、磷等物質,這兩種水果的性味及成分都不相剋,所以是可以一起食用的。

【百香果可以和柚子一起吃嗎】百香果和柚子能同食嗎

百香果柚子一起吃的好處

1、可以美容減肥

百香果和柚子中含有豐富的維生素C,這種物質具有一定的抗氧化性,而且還能淡化皮膚中的黑色素,有一定的美容養顏的作用。百香果和柚子都是熱量比較低的水果,食用這兩種水果不容易長胖,而且還可以幫助人們減肥。

2、可以促進消化

百香果和柚子中含有一定的膳食纖維,這種物質能促進腸道的蠕動,具有加快食物消化吸收,以及促進排便的作用,減少體內的毒素。

【百香果可以和柚子一起吃嗎】百香果和柚子能同食嗎 第2張

百香果柚子一起吃的做法

1、百香果檸檬柚子茶

材料:

百香果2個、蜂蜜柚子茶20g、檸檬4片、冰塊適量、溫開水適量

做法:

1、準備冰塊,檸檬切片,百香果切半。

2、蜂蜜柚子醬,用溫水兌開。(也可以用自己做的蜂蜜柚子茶)。

3、用勺子把百香果籽和果汁挖出倒進杯子中,放入兩片檸檬,再加少許溫水。

4、喜歡喝冰的,可以加入冰塊,或者直接常溫喝。

2、百香果柚子醬

材料:

百香果2-3個、柚子半個、柚子皮適量、蜂蜜適量、密封玻璃罐1個

做法:

1、將柚子果肉與內皮分離開,然後掰成小粒粒的果肉;柚子皮取出白瓤,切絲放入淡鹽水中浸泡一個晚上。

2、然後再將柚子及柚子皮放入鍋中熬煮,如果準備的是冰糖,這時候加入冰糖一起熬煮,待沸騰時,就可以關火,將其冷卻、自然瀝乾水分。

3、將白香果對半切開,取出果肉,放在杯中備用。

4、將冷卻後的柚子及柚子皮,放入玻璃罐中,然後加入一層百香果,一層蜂蜜,反覆這樣放置,將柚子及百香果能完全蓋住就可以了,密封好,放入冰箱,一個星期後百香果柚子醬就可以食用了。

【百香果可以和柚子一起吃嗎】百香果和柚子能同食嗎 第3張

百香果柚子一起吃的注意事項

1、百香果柚子水不宜多喝

百香果柚子一般都是做成百香果柚子水一起,但是因爲百香果味酸,而柚子又是一種寒性水果,食用過多不僅會對牙齒造成一定的損傷,而且還會使脾胃虛寒,出現腹瀉、腹痛等身體不適的情況。

2、百香果柚子水禁忌人羣

腸胃不適、脾胃虛寒、氣鬱體質、痰溼體質、特稟體質、陽虛體質、久病體虛、淤血體質、消化不良以及腸胃功能比較差的人羣不宜食用百香果柚子水,以免加重身體不適的情況。

【百香果可以和柚子一起吃嗎】百香果和柚子能同食嗎 第4張


孕前飲食禁忌
飲食常識
美食文化
飲食調理
中醫養生
美食資訊
奶粉知識
四季養生