因爲維生素K無法通過人體自身形成，寶寶在生長的過程中，媽媽還需要通過飲食幫他攝取維生素K。
哪些寶寶需補充維生素K
患有新生兒出血疾病，如吐血、便血、臍帶出血等。
不正常凝血、導致流鼻血、尿血、胃出血及淤血等症狀。
低凝血酶原症，症狀爲血液凝固時間延長、皮下出血。慢性腸炎。經常流鼻血。
哪些食物富含維生素K
深綠色蔬菜及優酪乳是飲食中容易獲得的維生素K
補給品。日常食物中，牛肝、魚肝油、蛋黃、雞肉、乳酪、海藻、菠菜、甘藍、南瓜、絲瓜、豌豆、香菜、大豆油、藕等食物中，都含有豐富的維生素K
很多事物都是寶寶攝取維生素K的良好的補給品，媽媽可以有選擇性地拿來喂寶寶製做輔食。
如何給寶寶補充維生素K
與維生素E一樣，媽媽只要在平時給予寶寶正常、歸路的飲食，就可以保證寶寶對維生素K的營養所需。一般來說，寶寶特別缺乏維生素K很少見，所以儘量不要服用維生素K補充劑。
如果需要服用維生素K補充品，則應特別注意，如果發現寶寶有臉泛紅、發紅疹、腸胃不適、皮膚瘙癢等過敏症時，應立即停用，並請醫生診治。
巧手媽媽輕鬆做
雞肉南瓜泥
適齡寶寶：8個月以上
材料：去皮南瓜（研碎）、雞肉末、蝦皮湯各適量。
做法：
1.往雞肉末里加入少許蝦皮湯 煮開，把蝦皮撈出切碎。
2.南瓜末加適量開水煮軟，再加入雞肉末煮片刻，倒入蝦皮末煮至粘稠即可。
▲雞肉南瓜泥
雞肉蔬菜粥
適齡寶寶：12個月以上
材料：大米80克，雞胸肉1塊、芹菜、胡蘿蔔、青豆、香菇、鹽各適量。
做法：
1.大米洗淨，用鹽和油泡30分鐘；雞肉切丁、加鹽醃漬10分鐘；香菇泡發後與蔬菜分別洗淨，切小丁。
2.鍋里加入水煮開、倒入大米，煮開後續煮50分鐘至黏稠。倒入雞肉丁拌勻，加入蔬菜丁煮7~8分鐘即可。
▲雞肉蔬菜粥
絲瓜炒雞肉
適齡寶寶：12個月以上
材料：絲瓜50克、雞肉35克、薑絲適量、鹽少許。
做法：
1.雞肉洗淨、切塊；絲瓜洗淨、削皮，切小丁；油鍋澆熱，放入薑絲爆香。
2.放入雞肉和絲瓜丁拌炒均勻，燜2~3分鐘，將絲瓜丁碾碎後加鹽調味即可。
▲絲瓜炒雞肉
