當寶寶貧血的時，要多吃含有維生素C的蔬菜，這樣更有利於鐵的吸收。
寶寶還有一些蔬菜並不能直接吃，所以可以給寶寶榨成蔬菜汁，寶寶身體裏鐵元素充足，貧血也會慢慢的得到改善。
寶寶貧血時可以吃一些雞肝芝麻粥，本身動物肝補血的效果就很好。
與熟芝麻搭配在一起，會有更好的補血效果，家長可以學着做給寶寶吃。
豬肝粥適用於貧血的寶寶食用。具體的做法是，先取適量新鮮豬肝、瘦肉、米油和鹽等等的原材料。
然後將豬肝、瘦肉洗淨剁碎，加油，鹽拌勻調味，米洗淨後加入適量水煮粥，快速煮熟後加入豬肝、瘦肉拌勻，等到粥熬熟涼涼後，就可以給寶寶吃了，有着很不錯的補血效果。
寶寶貧血，如果情況嚴重，只需要通過食補的效果會比較慢，所以家長可以帶着寶寶去醫院查看下，醫生會根據寶寶的情況開合適的補血鈣劑。
