給寶寶做一些能夠用手拿着吃的東西或一些切成條的蔬果，訓練手指的同時，讓他能夠感受到自己吃飯究竟是怎麼回事。
一開始，爲了增加寶寶的學習興趣，可以讓寶寶給自己心愛的玩偶寶寶餵飯。
什麼時候開始訓練寶寶吃飯?一般來說，當以下現象發生時，媽媽就可以着手教寶寶學吃飯了：
1.寶寶吃飯的時候喜歡手裏抓着飯碗。
2.已經會用杯子喝水了。
3.當勺子裏的飯快掉下來的時候，寶寶會主動去舔勺子。
學會自己吃飯是一項必備生活技巧，不要因爲怕弄髒了地板而剝奪了寶寶自己吃飯的權利。雖然一開始難免會吃得一塌糊塗，但慢慢地，寶寶在自己動手的過程中，自然而然就學會了吃飯技巧。
媽媽教寶寶用拇指和食指拿東西，學會怎樣正確地拿勺子，以及把勺子伸進碗裏舀食物。
接着，把勺子裏的東西慢慢送進自己的小嘴巴。起初，媽媽可以在一旁幫忙，但是要尊重寶寶的自主權。管得太緊，會讓他對吃飯產生抗拒。
(責任編輯：樑莉瑩)
