可以吃
西葫蘆是通便的食物之一,西葫蘆含有多種物質,如纖維素、木質素、果膠等,這些物質消化酶不能分解它,但它卻可以促進腸胃蠕動,從而利於糞便排出。且它還含水分94%以上,又低熱量食物,同時含豐富的維生素A,含鉀、鎂的比例較高,所以便祕的孩子可以多吃西葫蘆,炒好作菜食用即可。
寶寶多大可以吃西葫蘆
寶寶6個月以上就可以吃
西葫蘆含有豐富的維生素C、葡萄糖、鈣等營養元素,質地也比較柔軟,又容易消化吸收,可爲寶寶補充營養,適合寶寶食用。西葫蘆含鉀、鈣、鐵、磷、維生素等多種營養物質,且味道清爽,建議添加時間爲寶寶滿6月齡後,初次添加時可以做成菜泥的形式。
寶寶吃西葫蘆的好處1、增強免疫力:
寶寶的抵抗力還比較弱,容易受到病菌的侵襲,西葫蘆中含有一種抗干擾素的誘生劑,能夠產生抗干擾素,可以抵抗病菌,提高寶寶的免疫力。
2、促進發育:
西葫蘆雖然是一種蔬菜,但是因爲所含的鈣含量非常豐富,又容易被寶寶吸收,所以可以促進寶寶骨骼的生長,對寶寶的生長髮育有一定的作用。
寶寶吃西葫蘆注意事項1、西葫蘆是偏寒性的食物,寶寶的腸胃還比較的嬌弱,不適合食用過多。
2、寶寶在吃西葫蘆的時候還要注意不能和蘆筍一起食用,以免會對寶寶出現腹瀉的情況,影響寶寶的身體健康。
寶寶西葫蘆便祕食譜推薦
西葫蘆泥
1、食材:
西葫蘆半個。
2、做法:
(1)西葫蘆切掉兩頭,只留中間部分,削皮去籽。
(2)切片放在碗裏,入蒸鍋裏蒸熟。
(3)蒸熟加水放在輔食機裏打泥,留出當天吃的量拌入米粉,其他的放在輔食盒裏冷凍。
西葫蘆蛋餅
1、食材:
西葫蘆、雞蛋1個、配方奶10毫升、麪粉適量、高湯適量。
2、做法:
(1)將西葫蘆洗淨,刨去籽,切成絲,再剁碎,雞蛋取蛋黃,打散。
(2)把西葫蘆末和蛋黃液以及配方奶混合,加入少量水,倒入適量面 粉,邊加邊攪拌,攪拌成較黏稠的麪糊。
(3)平底鍋抹油,燒熱,舀取一勺麪糊倒在平底鍋上,攤成圓形,慢 火雙面煎,熟透即可。
(4)把高湯放入鍋中化開,燒沸,將餅撕小塊放入,泡軟餵給孩子吃。
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