月經初潮怎樣調理

月經初潮量大怎麼調理：及時檢查 正常的月經初潮量大是正常的，但是月經初潮量過於多還是需要進行檢查的。
原因：孩子由於處於青春期，身體沒有發育成熟、卵巢功能上不完善，出現月經的不調也是很常見的事情，如果是月經量過於的多，就需要及時到正規的醫院檢查。
小貼士：月經量爲50～60毫升，少的20毫升，多的可達100毫升。如果月經量太多，就應該去醫院就診。這是女孩自己需要注意的事情，同時也需要及時和媽媽溝通。

月經初潮不規律怎麼調理：注意休息，避免劇烈運動 經期注意休息、避免劇烈運動能有效的改善月經初潮不規律的現象。
原因：月經初潮兩年左右，由於指揮系統發育沒有完善，月經週期可能不規律，或提前或錯後，如果經期正常，經量不多，只要經期注意休息，避免劇烈運動，不要受寒飲冷即可。
小貼士：月經初潮不規律一般是正常現象，是不需要擔心的事情，但是憂思過度是會有一定的影響的，所以一定要遵守這些注意事項。

月經初潮量少發黑怎麼調理：多吃補血補氣的食物 原因：初潮後的二三年，因爲內分泌系統還不穩定，導致月經不規律是正常的現象。血爲黑色，褐色，可能是血氣不通，平時多吃補氣補血的食物。
小貼士：月經初潮量少發黑、月經初潮後的幾年月經都會有所不穩定，發黑的現象則是可以由飲食得以控制的，平時注意攝入一些補氣補血的食物，可以有效的調整這樣的現象。

女孩生理衛生小貼士 （1）勤換月經墊。
（2）每天用溫水擦洗外陰，洗澡不可盆浴，以免污水進入陰道，引起感染。
（3）大小便後，擦拭時由前向後，以免將肛門處的細菌帶至外陰。
（4）少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。
（5）多喝開水，保持大便通暢。
（6）保證充足的睡眠。
（7）不要做激烈運動，不要從事重體力勞動，以免使盆腔充血，造成經血過多或月經延長，影響健康。
（8）避免受涼，尤其不要用冷水洗澡、洗腳，或坐在涼地上，因受涼會使血管收縮，產生痛經現象。
（9）保持樂觀穩定的情緒。