下面我們就一起來看看，好習慣背後藏了哪些祕密？或者說，一個習慣不好的小孩，他在用自己的行爲向我們講述了什麼？
▌安全感缺乏的小孩，很難自發養成好習慣
作爲一個臨牀心理學的工作者，我幾乎可以斷定，安全感缺乏的小孩，很難有自發的好習慣。也許少數被忽略的小孩，會表現得很乖巧，行爲習慣非常合規，但這往往不過是出於討好，是對真實自我需求的壓抑。
更多孩子，則會因爲父母的關注和陪伴太少，而把心理能量都用在跟父母糾纏，尋求關注和愛上面。他們沒有心理能量去進行自我管理和自我控制。他們也不能太乖太守規矩，因爲習慣太好太省心，就不會被父母看見。
從這個角度說，希望孩子養成好習慣，父母首先需要在孩子的安全感建構上下功夫。只有當孩子感受到，“父母的愛是穩定在那裏的”，“我是可愛的，有力量的”，他們纔可能，也纔有精力去自制、自控和養成好的行爲習慣。
如何建構孩子的安全感，下面的舊文中有詳細闡述。
讀懂這4點，孩子的安全感建構就成功了一半
這些行爲都和安全感有關
總是被媽媽吼，很難有安全感
▌不自由的小孩，難有保持習慣的自覺性
孩子3歲以前，很多父母會認爲孩子“小”，什麼也不懂，於是替代過多。他們像母雞一樣，把孩子藏在自己的翅膀下面。孩子吃飯慢，於是餵飯；孩子穿衣服磨蹭，於是替代。
時間長了，就陷入了不良循環。不像是孩子在生活，而是父母在替孩子生活。
而到了3歲以後，覺得孩子大了，該管管了，於是突然要求孩子學會一樣本領，養成一個習慣，而不曾給過孩子任何預熱、演練的機會。
整個過程，其實孩子都是被“照顧”，以及被迫養成某個習慣的，他們從未有機會主動決定什麼，選擇什麼。
這些孩子看起來依賴性強，自理能力差，日常習慣要父母操心，往往並非是孩子有問題，而是他們不曾有機會去學習、去嘗試。
一個懂得管理時間、管理自己，習慣良好的孩子，一定首先是個自由的孩子。
孩子唯有先獲得自由，纔有學會自覺的機會。這裏所謂自由，其實就是孩子自主決定做什麼、不做什麼的權利和自由度。而大多數父母們在做的，恰恰就是剝奪孩子的自主性和自由。
我不知道該怎樣生活
▌孩子只會爲了愛而努力
孩子大一些後，很多父母對待孩子的態度會有一個極大的轉變。
比如，絕大部分孩子進入學齡期後，父母的關注點都轉移到了孩子的學習上。孩子回到家，面臨父母第一句話是：“作業寫了嗎？”“複習的怎麼樣？”“這回考試有把握嗎？”等等。
這些話，顯然是毫無溫度可言的、冷冰冰的問話。問多了，孩子就會發現，媽媽更在意的是我的作業，而不是我。學習更像是父母的事，而不是我的。
有研究數據發現，越是如此關注孩子學習和考試成績的父母，孩子的成績就越差，學習習慣上的問題更多，學習後勁也更弱。
一個小孩最怕的是什麼呢？不是養成一個行爲習慣有多難，解決一個事情有多複雜，而是得不到父母的理解和情感支持。
只有情緒情感被父母看見的小孩，他纔有了理性思考的能力，他自然地，就會按照社會規範要求的方向努力，會主動的、自覺地遵守他該遵守的行爲習慣。
我希望媽媽更愛我
▌關於孩子習慣養成方面的一些提醒
? 請重視孩子的吃喝拉撒睡。這些日常生活，對一個小孩兒來說，從來都不是小事。正是在這些日常的規律和節奏中，孩子反覆體驗到熟悉、穩定、可控的感受。這樣的體驗，促進了孩子的安全感建構，併爲孩子下一步自發、自覺地建立好習慣，打下堅實基礎。
? 不要企圖孩子立刻養成某種習慣。需要耐心引導，陪伴孩子度過習慣形成期。父母在培養孩子習慣的過程中，尤其是改變孩子的壞習慣、建立好習慣的過程中，要了解習慣形成的過程，給孩子時間，不急躁、不放棄。當孩子取得進步時，及時稱讚和鼓勵，讓他們知道是哪個具體的行爲做得好，值得表揚，增強孩子的自信，促進習慣養成。
? 以身作則，良好的示範。父母讓孩子養成的習慣，首先要看看自己是否也做到了。身教永遠勝於言傳，有些道理說很多遍，不如自己做一遍。想讓孩子做事情專注一心一意，就不要自己一邊看電視一邊做其他事；想讓孩子遠離手機、ipad，就不要自己抱着手機一直看。
? 允許孩子偶爾的偷懶。規則、習慣並非不能調整、不能更改的。父母需要靈活對待。允許孩子的某一次例外。這樣並不會慣壞孩子，反倒讓孩子在體驗到被尊重之後，更加自覺地培養地遵守規則，保持習慣。
父母意見要基本一致。父母如果規則不一致，態度分歧過大，孩子會很困惑，也容易對要做的事持懷疑態度。如此會阻礙孩子良好習慣的養成。
增添趣味，用遊戲的方式培養習慣。比如，可以利用故事或親身演繹，讓孩子養成與人交往的好習慣等。
? 配合學校的教育。父母應當盡力配合幼兒園、學校的教育，瞭解學校近期的工作重點，如果與孩子的習慣養成相關，應在家中強化孩子的習慣養成意識。
