蔬菜的顏色不同，營養成分也不同，紅、黃、藍、紫，每一種顏色都有其專屬的營養密碼。您知道絢麗的色彩下，隱藏了多少健康奧祕嗎蔬菜的顏色不同，營養成分也不同，紅、黃、藍、紫，每一種顏色都有其專屬的營養密碼。您知道絢麗的色......

蔬菜與寶寶發育關係密切，那如何才能讓寶寶愛上蔬菜、養成良好的蔬菜習慣、吃出最安全的蔬菜營養呢？合適的蔬菜類型寶寶很小，還不能夠咀嚼食物，而蔬菜具有苦味，因此會讓寶寶覺得口感不好，不願意嘗試，很可能會遭遇到寶寶的拒絕......

孕婦吃什麼能催乳？對於這個問題，每個人的回答不盡相同。媽媽為了給孩子提供更好的母乳餵養，可以參考以下的催乳方法。現代人的觀念不在侷限於“大補特補”，因為產婦分娩後馬上大補，過多飲用高脂肪濃湯，反而可能因催奶導致乳......

近日，在一檔綜藝節目中，張若昀自曝吃月子餐胖了十斤，網友紛紛表示吃了檸檬。對於月子餐大家都很熟悉，但你知道月子餐有啥要注意？今天我們一起了解一下。近日，在一檔綜藝節目中，張若昀吃月子餐胖了十斤，我們一起看看怎麼回事。......

早餐是否要加蔬菜？對於這一問題，天津醫大公共衞生學院院長、市營養學會副理事長黃國偉教授表示：早餐吃點蔬菜，對孩子的生長髮育有大有好處。很多孩子早餐桌上出現最多的不外乎奶製品、雞蛋、豆漿、稀飯、麪包、油炸食品等......

孕婦夏季還應該合理安排飲食，避免高糖食品，採取少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品。水果的補充最好是在兩餐之間，每日最多不能超過200克，千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果。1、西紅柿西紅柿富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質......

蔬菜是我們飲食中不可少的，都也知道蔬菜中也是含有很多對身體有好處的元素，因此在飲食中我們都也講究葷素搭配，寶寶的餵養過程中蔬菜同樣也是很重要的，很多的媽媽們也是都想寶寶能愛吃蔬菜，但在給寶寶吃蔬菜的時候有的誤區......

中國傳統醫學中有一套“五色配五臟”的食療理論。科學家通過對多種食物營養成分的分析證實：食物的營養價值確實與食物的顏色有着密切的關係，在五顏六色的“外衣”下，一些食物藴含着某些特定的養生保健效果。黑色食物養腎......

給寶寶吃蔬菜的十大錯誤方法1．經常在餐前吃西紅柿西紅柿應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，產生腹痛、胃部不適等症狀。2．胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起......

每個爸爸媽媽都希望自己的孩子越聰明越好，下面這幾種健腦食物有助於孩子的大腦發育，日常不妨給孩子多吃。每個爸爸媽媽都希望自己的孩子越聰明越好。寶寶的大腦發育，除了先天因素外，後天因素也很重要，在寶寶的大腦發育關鍵......

不合時令，提早上市的菜，因與氣候不合，往往施用大量農藥，如何清洗蔬菜，才能吃着放心呢？下面我們給大家介紹蔬菜去毒的10種方法。洗菜時，最好先放在水盆中泡洗，再在水龍頭下衝。1、不合時令，提早上市的菜，因與氣候不合，往往施用大......

俗話説“是藥三分毒”，寶寶上火了，與其讓寶寶吃藥，不如從日常的飲食中加以調節，有幾種蔬菜能降火，寶寶平時可以多吃一些。1.豆芽菜豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口......

科學家們經過長期研究後指出，蔬菜的營養與兒童智力密切相關。在平時，大多數家長只重視孩子對蛋白質、脂肪和糖的攝入，而忽視了維生素對兒童大腦的發育及與智力的影響。在新鮮蔬菜中，存在着大腦正常發育所需要的大量B族維......

大人上火可以選擇喝涼茶，吃降火藥，那麼寶寶又該喝什麼呢？俗話説“是藥三分毒”，與其讓寶寶吃藥，不如從日常的飲食中加以調節，有幾種蔬菜能降火，寶寶平時可以多吃一些。大人上火可以選擇喝涼茶，吃降火藥，那麼寶寶又該喝什麼呢?......

中國人多半重視肉類的烹飪，對蔬菜的烹調甚少下功夫，單調的樣子和口味可能已經挫傷了寶寶吃蔬菜的積極性。試試在白米里加入甜玉米、甜豌豆、胡蘿蔔小粒、蘑菇小粒，再點上幾滴香油，美麗的“五彩米飯”一定會使寶寶興趣大增......

奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。喝配方奶的寶寶，容易出現上火症狀。奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。另外配方......

現代生活中，越來越多的人知道——為了健康，應“少吃油膩的肉食，多吃新鮮的蔬菜和水果。”但任何事情都有一個尺度，有的人看見蔬菜滿腦子就想着健康，於是出現了一羣“蔬菜族”，以女性居多，甚至長期拒絕“大魚大肉”。現代生活......

有些從超市裏買來的蔬菜，從外觀上看很乾淨，於是有些媽咪在烹調前只是略用水衝一下。其實，一般的蔬菜都有不少殘留的農藥，如果不徹底清洗，對寶貝的健康有很多危害。蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質、糖類、氨基酸、纖維素，還......

兒童不愛吃蔬菜，有的是不喜歡某種蔬菜的特殊味道；有的是由於蔬菜中含有較多的粗纖維，兒童的咀嚼能力差，不容易嚼爛，難以下嚥，還有的是由於兒童有挑食的習慣。兒童不愛吃蔬菜，有的是不喜歡某種蔬菜的特殊味道;有的是由於蔬菜......

研究發現，與10分鐘的午餐坐位時間相比，20分鐘的午餐時間顯着增加了水果和蔬菜的消費量，並顯着減少了水果和蔬菜的浪費。據數據顯示，美國的兒童肥胖率為18.5%，其中多數兒童沒有達到所要求的蔬菜和水果的攝入量，而且纖維、鈣......