一歲寶寶全天的飲食安排是一日五餐，早、中、晚三頓正餐，二頓點心，強調平衡膳食和粗細、米麪、葷素搭配，以碎、軟、爛為原則。誤區一：只吃主食不吃菜給寶寶添加輔食，有的父母只注重主食，爛飯、麪條、各種米粥、麪點變着花樣給......

寶寶輔食該如何添加？爸媽給寶寶添加輔食，記得8個原則！寶寶輔食怎麼添加好？從寶寶四個月時爸媽就要準備添加輔食了，這樣才能幫助寶寶更好地吸取營養，滿足發育的需要。輔食添加需要按照循序漸進的原則。寶寶添加輔食的8個基本......

哪些果蔬所含的營養成分對寶寶的生長髮育有幫助？營養學家為你列出10大營養果蔬排行榜！哪些果蔬所含的營養成分對寶寶的生長髮育有幫助?營養學家為你列出10大營養果蔬排行榜!十佳蔬菜榜單 十佳水果榜單 ......

廚神媽咪，增加寶寶營養時，別忘了選擇最佳蔬菜。讓小編提供幾個小TIPS給你吧。1、選吃無污染的蔬菜野外生長或人工培育的食用菌及人工培育的各種豆芽菜都沒有施用農藥，是非常安全的蔬菜；果實在泥土中的莖塊狀蔬菜，如鮮藕、......

本文將向您介紹食物的新用途－－智力玩具，將黃瓜、麪條、餅乾……孩子們的日常食物，換一種思路，就可以變成有趣的遊戲材料。提升寶寶智力，就從發現食物開始吧！本文將向您介紹食物的新用途--智力玩具，將黃瓜、麪條、餅乾……孩子......

導讀：各種蔬菜對準媽媽都有好處，準媽媽在日常膳食中可以經常變換着吃各種蔬菜。關鍵詞：蔬菜孕婦飲食孕婦吃什麼蔬菜懷孕30周飲食孕期蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高。它富含木質素，能夠大大增強身......

西紅柿應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，產生腹痛、胃部不適等症狀。孩子一天天長大，在營養方面，媽媽需要考慮得更加周到一些，才能滿足孩子生長髮育的需要。對於已經上幼兒......

到了孩子快1歲的時候就可以給他們吃碎菜了，可以把各種各樣的蔬菜剁碎後放入粥、麪條中喂孩子吃。在這個過程中，有以下幾個問題需要新媽媽注意。從嬰兒期開始，就應該適時地給孩子添加一些蔬菜的輔助食物。剛開始可以給孩......

老一輩的人都説坐月子的時候最好不要吃蔬菜，説是會使女性受寒。不過隨着社會的進步，有一些從古代流傳至今的説法也得到了推翻，其實坐月子的時候是可以吃蔬菜的，因為飲食是講究營養均衡的。那麼做月子可以吃什麼菜呢？要説到......

準媽媽在孕期需要全面的補充各種營養素，維生素C也是必不可少的哦。你知道孕期該怎樣補充維生素C嗎？準媽媽在孕期需要全面的補充各種營養素，其中維生素C也是必不可少的。因為維生素C是水溶性維生素，身體不能儲存，所以我們需......

營養均衡對寶寶的成長很重要，蔬菜就是不可缺少的一部分，但是很多父母只知道給孩子吃蔬菜，卻疏忽了怎樣吃才是健康的。下面就為大家介紹一些常見的蔬菜錯誤吃法，以便大家參考。1.把綠葉蔬菜長時間地燜煮着吃避開法：綠葉蔬菜......

孕期要注意飲食禁忌，有些食物吃多了易引起宮縮，孕媽們一定要少吃、慎吃。懷孕後，孕媽媽為了腹中胎兒的生長髮育，都會選擇吃各種食物來補充營養，但是有些食物吃多了易引起宮縮，孕媽們一定要少吃、慎吃。西紅柿西紅柿是日常生......

週一白菜泥、週二蘿蔔泥、週三南瓜泥、週四黃瓜泥……每天蔬菜泥都只是簡單的清洗煮熟攪成泥是不是很無聊？小編今天為你搜羅新潮的蔬菜泥製作辦法，保證集新鮮、營養、美味於一身。菜泥製作方法一：米湯、蛋液是祕密武器。......

含鋅量比香菇要多，鋅是人體內一個非常重要的微量元素，小孩缺鋅影響其生長髮育，比如説個子矮，對智力發育也造成一定問題，成人缺鋅則會出現整個生理功能的紊亂，口蘑則是非常好的補鋅來源。北京食用菌協會祕書長劉宇表示，中國已......

最近新冠肺炎疫情又開始反覆了，預防新館肺炎，除了做好防護措施，還要提高免疫力，尤其是免疫系統發育還不完善的孩子。怎樣才能提高寶寶免疫力？寶寶吃什麼能提高免疫力？近日，最近新冠肺炎疫情又開始反覆了，因為新冠肺炎疫情的復......

新鮮蔬菜都含有大量的水分，澱粉和蛋白質、脂肪含量都很少，不能用來做寶寶身體主要的供能食物，但是它們是礦物質、膳食纖維和維生素的重要來源。新鮮蔬菜都含有大量的水分，澱粉和蛋白質、脂肪含量都很少，不能用來做寶寶身體......

不合時令，提早上市的菜，因與氣候不合，往往施用大量農藥，如何清洗蔬菜，才能吃着放心呢？下面我們給大家介紹蔬菜去毒的10種方法。洗菜時，最好先放在水盆中泡洗，再在水龍頭下衝。1、不合時令，提早上市的菜，因與氣候不合，往往施用大......

蔬菜與寶寶發育關係密切，那如何才能讓寶寶愛上蔬菜、養成良好的蔬菜習慣、吃出最安全的蔬菜營養呢？合適的蔬菜類型寶寶很小，還不能夠咀嚼食物，而蔬菜具有苦味，因此會讓寶寶覺得口感不好，不願意嘗試，很可能會遭遇到寶寶的拒絕......

都説吃全麥更健康，可到了孩子這兒，如此“板上釘釘”的理論也要被動搖一下。北京兒童醫院兒研所營養中心主任齊可民在接受《生命時報》記者採訪時説，全麥食品及粗糧不利於孩子的營養吸收，因而應該少吃。齊可民説，白麪包雖然......

孕期要注重營養攝取的同時，也要注重自身的身體健康，食物攝入過多，導致自己和胎兒體重過重，容易帶來脂肪堆積，增加分娩的困難和風險性，還會影響到準媽媽後期的身材恢復。很多媽媽懷孕後都會聽到一句説法，叫做一個人吃兩個人補......