幼兒營養

三伏天，天氣炎熱，神經經常處於緊張狀態，某些分泌腺功能也受抑制，兒童易出現消化力減弱、食慾降低等現象。專家建議，在給兒童烹調食物時，可適量加些醋，有利於兒童身體健康。天氣炎熱，兒童易出現消化力減弱、食慾降低等現象。專......

很多成年人都喜歡讓孩子吃一些饅頭或米飯蘸著成人炒菜的菜湯吃，而這恰恰是餵養的誤區。這會讓寶寶逐漸吃慣了鹹味，其味覺喜好就會更加喜歡口味重的食品，不利於寶寶養成好的飲食習慣，併為潛在的成人疾病埋下了隱患。如何喂......

攝取全面、均衡的營養是寶寶健康成長的必要條件，寶寶的智力發育也離不開營養。在營養素中，蛋白質、葉酸、鐵、碘等之外，DHA也是影響智力的一個重要因素。營養專家劉長偉告訴你，媽媽和寶寶該如何攝取足夠的DHA，讓寶寶變得更......

每個父母都希望自己的孩子健康聰明，而想要實現這個願望，爸爸媽媽就需要掌握一些飲食方面上的事項了。雖然說有些食品對寶寶的智力發展有很大的好處，但是，有些食品媽媽還是要注意儘量少給寶寶吃，下面就給你盤點四類“損腦”......

廣大家長熱衷於給孩子補鈣，主要是為了預防孩子因維生素D缺乏，發育遲緩，骨骼鈣化不良，患上佝僂病。然而，短期內補鈣過多，無法吸收的鈣會通過尿液或糞便排出體外，孩子的腸胃負擔加重，可能會出現便祕、食慾不振等症狀。小敏和小......

秋天天氣乾燥，寶寶易上火，寶寶上火容易引起一系列的健康問題。寶寶上火吃什麼好？秋季天氣乾燥，寶寶易上火，寶寶上火容易引起一系列的健康問題。寶寶上火該怎麼辦？寶寶上火，可通過飲食來進行調理。那麼，寶寶上火吃什麼好？下面小......

抵禦寒冷不能依賴維生素，更不能錯誤地認為補充了維生素就可以不畏嚴寒了。實際上這兩種營養素只是稍微提高人體的耐寒能力，充其量只能使人體耐受的寒冷溫度降低3～4℃。因此，在冬天還是要做好各種禦寒準備。研究發現，維生素......

媽媽們一定都想知道怎樣讓寶寶越來越聰明吧，今天為大家介紹三款健腦益智食譜。芝麻肉絲材料◆豬瘦肉絲250克、熟芝麻50克。調料◆蔥段、薑片、花椒、大料、白糖、醬油、清湯、料酒、鹽、植物油、香油、味精各適量。做......

寶寶在出生之後，就會受到所有人的疼愛，在剛出生不久之後，寶寶也處在了快速生長的一個階段，這個時候對於營養的需求是非常多且全面的，如果缺乏了營養或者是維生素的話，就會有一些異常的症狀表現，那麼四個月寶寶缺鋅的症狀有哪......

含有人工色素的零食儘管好看，卻危害孩子健康，不僅會削弱食慾，甚至會導致孩子智力下降、性早熟。所以家長要學會引導孩子正確挑選五顏六色的食物，多吃健康的新鮮蔬果。彩色零食給孩子智力減分攝入過量合成色素的彩色零食不......

很多父母都認為，喝牛奶有益健康，的確，牛奶對於寶寶的成長非常有幫助，但不限量地喝，卻並不一定是多多益善。牛奶的營養價值對孩子的成長非常有益，有的家長就會不限量地給孩子喝牛奶。牛奶真的是多多益善嗎？其實，這是一個誤區。......

寶寶秋天怎麼吃？要不要貼秋膘呢？由於炎夏季節暑溼困脾，易於出現飲食不佳，體重減輕的現象，而立秋過後胃口也開始大增，便可以吃肉食來補養夏季消耗，貼秋膘”本身有一定的道理，但要講究方法。39育兒論壇熱心網友樂樂媽媽向編輯反......

胡蘿蔔小窩頭【主料】玉米麵(也叫棒子麵)、黃豆麵各適量(玉米麵與黃豆麵比例為4∶1或5∶1)。【輔料】胡蘿蔔可多可少，白糖適量。【製作方法】①將胡蘿蔔洗淨切絲，用水煮軟，擠去水分。②將玉米麵、黃豆麵放入盆中用溫水揉......

飲食無規律。每逢暑假、寒假，孩子的生活無規律，飯量會減少。開學的頭一個星期，孩子的三餐很難正常。1。孩子飯前零食吃得太多，會影響食慾。現在的孩子都是獨生子女，家長對孩子過分關愛，家裡零食過多，會導致孩子以零食為主食，......

補鈣、補鋅、補鐵……這些都是新媽媽經常諮詢的育兒問題，有沒有媽媽在想如何念好寶寶的“補水經”呢？其實，水雖然不是營養素，但它參與了身體的大部分生理過程，包括所有的新陳代謝和體溫調節活動，其重要性不輸於任何一種營養......

對於育兒，家長們總是有很多疑問，今天小編就跟大家分享一位中醫兒科專家的育兒“10大金句”，超級實用，而且還很接地氣哦。廣東省中醫院兒科主任許尤佳教授是很多（廣州）媽媽心目中最值得信賴的兒科醫生之一，他的很多育兒觀點都......

為了增強體質抵禦嚴寒，立冬時節，人們習慣於殺雞宰鴨，進行“補冬”。那麼爸媽們該如何幫寶寶進補？按民間習俗，“立冬”之日要進補以增強體質，這樣到了酷寒的冬天裡人才不會怕冷。我們應當抓住這個良好的時期，為寶寶提供適當的......

端午節的餐桌不能少了粽子，但粽子不易消化，腸胃功能較弱的寶寶可以吃粽子嗎？寶寶應該如何健康吃粽子？寶寶可以吃粽子嗎？端午節要吃粽子，但是粽子不易消化，那麼寶寶可以吃粽子嗎？南京市兒童醫院營養醫師劉長偉表示，因為粽子不易......

可樂、汽水等碳酸飲料，橙汁、葡萄汁等各式果汁飲料，運動飲料、功能飲料等都是甜飲料的一員。只要含糖，無論是蔗糖還是葡萄糖，無論是水果自帶的糖還是新增進去的果葡糖漿，多喝甜飲料都會帶來潛在的健康害處。酷暑天氣，揮汗如......

作為父母，你有沒有注意到他幾歲開始發育？現在，許多大約9~10歲你的女兒臉上可能會長一大堆東西，一般他們父母以為這就是青春期，那為什麼你的小孩長而別的小孩不會長？看到這個年齡段的小孩子長痘痘，一般可以做兩點推論：1、肝臟......

熱量：嬰兒初生時需要的熱卡約為每日每公斤體重100—120千卡（418—502千焦），以後隨月齡的增加逐漸減少，在1歲左右時為80—100千卡（335—418千焦）。熱量：嬰兒初生時需要的熱卡約為每日每公斤體重100—120千卡(418—502千焦)，以後......

藕健脾滋潤，是秋令時節不能錯過的應景菜。中國農業大學食品學院副教授範志紅向媽媽們推薦了一道“藕塊排骨湯”，特別適合脾胃虛弱，不愛吃飯的孩子。藕中含有很多容易吸收的碳水化物，能替代一部分主食。需要注意的是，藕和排......

凡事各得其旨，萬物皆有其宗，嬰幼兒輔育市場的出現，輔育觀念的更新，是時代物質生活進步，認識水平提高的共同結果。然兵馬未動，糧草先行，儘管國人寶寶輔育觀念尚在襁褓之中，而整個行業市場卻已是如火如荼。在林林種種的輔食商品......

對於正在發育的4－6個月的嬰兒，專家認為，新增的輔食包括一定量的魚、肉、蛋、蔬菜等，因為這些都是蛋白質和鐵的最好來源。日前，有媒體報道：在0-36個月嬰幼兒裡，個別孩子胃裡裝著95%的是各種零食。實際上，在小孩4-6個月的時候，寶......

孕媽媽和寶寶都應該注意補充DHA，補充DHA吃什麼好？補充DHA除了吃魚油，還能吃什麼？為什麼孕媽媽和寶寶都要補DHA？DHA是一種脂肪酸的簡稱，全名為“二十二碳六烯酸”，俗稱腦黃金，屬於ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經......