想要寶寶不生病怎麼辦？想要寶寶不生病先要提高抵抗力，最近天氣變涼，寶寶容易生病要怎麼辦？下面看看寶寶不生病的護理小攻略吧。
先分析一下寶寶容易生病是怎麼回事？
從中醫的角度來說：
秋氣主燥，燥易傷肺，如因着涼而使免疫力下降，無力抵禦外邪，就會出現肺及呼吸道疾病，如發燒咳嗽、支氣管炎、肺炎，還可出現四肢痹症等。
而從西醫的角度來說：
夏轉秋溫差大，但成人對溫度遠遠沒有小孩敏感，寶寶很容易因爲溫度差異而感冒。無論是從中醫還是從西醫的角度去分析，寶寶換季生病主要是由於抵抗差加上不適應季節溫度轉變而引起的。
0-6個月寶寶如何增強抵抗力
0-6個月寶寶抵抗力最弱，還不能很好地表達自己。
爸媽只能通過哭聲判斷寶寶不舒服，但具體什麼原因導致不舒服則需要一個一個排除，因此爸媽們照顧這個年齡階段的寶寶尤其需要細心和耐心。
這個階段的寶寶想要在轉季時不生病，需要打好抵抗力基礎和細心照料。
衣物：哈衣（連體衣）
轉季晝夜溫差增大，爸媽需要及時爲寶寶加減衣物。特別是晚上，風扇和空調不要對着寶寶直吹。
爲了防止寶寶着涼，可以給寶寶穿哈衣，不用擔心寶寶的肚子着涼，換尿布也方便。
秋天的哈衣，以長款爲佳，長款哈衣能包裹住寶寶的手和腿，接觸地面也不擔心着涼。
食物：母乳
0-6個月的寶寶儘量以母乳爲主，母乳中含有SlgA，它是幫助寶寶建立防禦機制的重要物質。
6-12個月寶寶如何增強抵抗力
6個月-12個月的寶寶年齡稍大，已經可以添加輔食了。同時，他們的消化能力有了提高，能夠吃的食物和營養品種類變多，爸媽的選擇就更寬了。此外，這個時候的寶寶會學習翻身爬行，睡覺不再一動不動的，注意睡覺時着涼。
衣物：包被
給這個時候的寶寶睡覺圍件包被，防止他們好動的手腳把被子蹬開，要知道很多寶寶轉季生病都是由半夜着涼引起的。
食物：含菌類、棗類輔食
菌類和棗類有豐富營養。
比如，黑木耳就是一種不可多得的營養食物，其中鐵、鈣含量很高，常吃木耳可幫助兒童預防缺鐵性貧血，還有助於預防兒童呼吸道疾病。
棗類除了含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C、等大量的維生素外，還含有熊果酸等營養元素。有助於小兒改善脂質代謝。適用於脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的小兒。
媽媽可以注意寶寶的日常飲食，有意識地挑選含菌類或者棗類的輔食給寶寶。
1-3歲寶寶如何增強抵抗力
這個時候的寶寶活潑好動，小小的家裏已經不能滿足他們了，他們迫不及待地希望探索的外面的世界。
相對於前兩個階段的寶寶，1歲以上的寶寶更加着重於通過運動來增強自身的抵抗力。
衣物：薄外套
1-3歲的寶寶能夠表達自己對於溫度的感受，例如冷或者熱。
但他們對於溫度的反應還不是很靈敏，爸媽還是需要及時爲他們增減衣物。
溫度較冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脫的薄外套，溫度比較高的中午或者在戶外時可以脫下。
食物：蔬果塊
蔬果中所富含的番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素C與維生素E除了能保護寶寶的細胞不受傷害，還能修補其體內的受損細胞。
1歲以上的寶寶可以咀嚼小塊的蔬果塊了，像南瓜這種味道好營養豐富的蔬果可以考慮在轉季時多給寶寶吃。
