寶寶吃得胖胖好嗎？關於小寶寶體重的問題，寶媽知道多少？家長們總希望寶寶多吃些，覺得孩子能吃是好事，胖胖的纔可愛。尤其是很多老人都認爲胖寶寶身體好，長得壯，但是，小孩子吃得胖胖的真的好麼？
研究表明：
中國有 12% 的兒童超重，在不滿 17 歲的青少年兒童中，有 1/3 的孩子至少出現了一種心血管危險因素。在中國 12~18 歲的孩子中，有 1.9% 患有糖尿病，相當於美國同齡人（0.5%）的四倍。
研究還發現：
12.1% 的中國青少年炎症發病率高，這是導致心血管疾病的主要因素。而在美國，只有 8.5% 的青少年存在這種情況。可見，超重、肥胖對於中國青少年影響之惡劣。
01孩子長太胖到底有哪些危害？
易患病
和正常的孩子比，身材偏胖的孩子患高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病呼吸道疾病、脂肪肝等疾病的概率都更高，一些孩子通常不易得的疾病，也有可能出現在肥胖兒童身上。
容易性早熟
體脂多會引起腎上腺激素分泌量增多，使下丘腦對循環中性激素閾值的敏感性降低，出現性早熟。性發育提前會引起性意識，會較早產生對性的迷惑、恐懼、焦慮等不良心理狀態，影響兒童學習和生活。
心肺功能差
偏胖的孩子一般都不愛運動，有的家長認爲這是孩子懶，其實這是心肺功能降低的表現。因爲心肺要增加循環和呼吸才能滿足身體的需要，長期超負荷工作就會導致功能下降，嚴重時將會出現心室肥大等器官突發性質病變。
影響孩子心理健康
幼兒期和青春期的孩子內心敏感，很容易因爲肥胖形成自卑心理，長久發展下去會影響到整個人的氣質和性格。
02導致孩子體重超標的原因
以下導致孩子體重超標的這些原因，你踩了幾個雷區？
不合理的飲食習慣
除了家長總是硬催着寶寶吃飯外，更容易引起寶寶肥胖的原因是不合理的飲食習慣。
許多偏胖的寶寶都喜歡吃高熱量、油炸、高糖分的食物，家長溺愛孩子，也總會給他們買各種零食，很多零食都是屬於高熱量的垃圾食品。
給孩子過度進補
除正常的飲食外，家長總覺得孩子營養不足，相信各種對孩子有益的保健品能把孩子缺失的營養補回來，於是，補血的、補腦的、補鈣的什麼都買給孩子吃，有些大人進補的燕窩、海蔘、魚膠、魚翅等營養品，也一點也不對孩子吝嗇，大碗大碗地給孩子吃，孩子不胖纔怪！
限制孩子玩耍
家長總希望孩子待在眼皮子底下，限制孩子玩耍，導致很多孩子沒有運動的習慣，吃完飯就躺在沙發上看電視，或者玩電腦、抱着手機玩遊戲。這些壞習慣除了傷眼睛外，長時間靜臥不動最容易導致肥胖。
沒有重視孩子異常肥胖的狀況
有些疾病也會造成孩子肥胖，例如“威利綜合徵”，這類疾病患者大多數在兒童時期就表現出食慾大增而無法控制，導致體重急劇增加，過度肥胖。如發現孩子特別能吃，應該儘快帶孩子去醫院檢查，不要拖拖拉拉，不重視。
想對你說
1、認識“大腦食慾中樞”
你是否記得，當小嬰兒躺在嬰兒牀上一會兒吸允手指，一會兒張嘴狂哭，便是肚子餓了。小嬰兒通過啼哭告訴爸媽，“我要喝奶”，背後便是大腦食慾中樞（也叫攝食中樞）在起作用，它直接決定一個孩子想吃什麼和吃多少，每個孩子的大腦食慾中樞決定的攝食量都不一樣。
美國兒童營養學家Nancy Krebs曾經警告父母們：多數孩子都很清楚自己需要吃多少。從生物學的角度分析，人類的最終目的是爲了讓基因遺傳下去，所以他們的身體機制就是攝取符合身體生長的營養讓生命延續，注意是“符合身體生長的營養”，而不是越多越好。
所以，排除疾病或服用藥物外，當一個孩子胃口不良、出現厭食，其實也是孩子的身體機制在起作用——比如某種食物營養攝取過多了而其他營養攝取不足，身體需要豐富的營養而不是單一的營養；或者是總體的食物食用過多了，腸胃需要自我修復一下。
有不少父母擔憂孩子太瘦了，就覺得孩子肯定是吃得不夠。其實孩子瘦小，並不意味着不健康，只要孩子的體重穩定而不是持續往下掉，父母便不用擔心。因爲瘦或胖的其中的一個重要因素是體質。
2、順應生長規律
餓了就吃，渴了就喝，困了就睡是人生來就會的生存本能，寶寶也是，生來就會喝奶、喝水、睡覺，他們天生就知道吃多少、喝多少。
每個孩子都有自己的飲食喜好，讓孩子自己吃飯，你會發現他們每天自主攝取的營養量並不會比那些被父母精心餵養的孩子差。
況且隨着孩子年齡的增長，他們的活動量、新陳代謝和成長速度並不穩定，同樣，他們的飲食需求量也會發生變化，從一開始大量攝取營養物，到兩三歲後，身體的成長速度變緩，對食物的需求自然也會相對變少。除去身體原因，上一頓多，下一頓少，也是正常現象。
3、歸還吃飯主權
被大人喂慣了的孩子，要麼等着被喂，要麼就不吃。還有的孩子，總被要求吃光光、不準剩，導致青少年肥胖問題。
德國育兒寶典《每個孩子都能好好吃飯》裏，建議的用餐原則是：父母只需負責提供營養均衡的食物上桌，定好何時供應，至於要不要吃、要吃多少、要吃什麼，把決定權交給孩子。
當孩子不想吃的時候，可能就是因爲肚子不餓，我們大人都有不想吃飯的時候，何況孩子呢？
所以，家長們要記得別再通過“愛”的藉口強迫孩子哦，任何強迫，都已經違背了“規律”。只有遵照“規律”，孩子才能迴歸快樂、迴歸成長……
