寶寶晚上睡覺反覆哭鬧怎麼辦？對成人來說睡眠有助於白天保持好的狀態，對於兒童來說，睡眠的意義就更大了。這幾個妙招讓寶寶睡一整夜！
由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現象，隨着嬰兒的漸漸長大，神經系統的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。
消化系統發育不成熟
寶寶出生後，從臍帶輸送營養變成了直接進食，這個過程也需要適應。三個月前的寶寶長的最快，而且吃得多拉得勤，甚至邊吃邊拉，所以胃腸道的負擔也不輕。點擊懷孕後您不知道的那些事兒···
這導致寶寶的肚子會咕嚕咕嚕叫，有時還會扭動身體、使勁。寶寶使勁的時候容易憋氣，小臉漲的通紅也正常。
生長速度很快
前面說到了，睡眠是嬰兒生長髮育的需要。
在頭三個月，寶寶的體重可以翻一倍，身長也會比出生時長20%以上。可想而知，寶寶的骨骼、筋脈、肌肉、皮膚，都在快速生長，所以需要不斷地伸展來解除這個過程中的不適。
所以，寶寶使勁、抖動雙臂這些現象，都說明了身體發育得較快。
長深睡、淺睡期的轉換
小寶寶睡眠週期較短，深睡眠和淺睡眠經常轉換。在轉換過程中，也會出現哼唧、使勁等，就像我們大人，夜裏也會伸懶腰，滾動身體。
家長不要認爲他睡得不踏實，實際上這個孩子淺睡狀態就是這樣的，所以家長不必以爲孩子是否餓了或者尿尿了，或者不舒服了，去護理，去過渡關照他。因爲淺睡的時候，大腦的發育很重要的。
尤其是3個月內的小寶寶，很多在20-45分鐘就轉換一次。但隨着月齡的增大，寶寶這方面的情況會越來越好，單次睡的時間也越來越長。
進食過飽或護理不當
我們常常說：“胃不合，臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點心，致使小孩感到不舒服，影響睡眠質量。
尤其是吃奶的嬰兒，有些媽媽習慣於喂着母乳伴寶寶入睡，結果導致孩子睡時食奶過量，造成較重的腸胃負擔，腹脹易醒易鬧，醒後年輕的母親卻又立即用奶去安撫，結果形成惡性循環。
日常護理不當，比如穿的過多、捂得厚，室內溫度偏高，孩子睡覺時後背出汗，也會造成睡眠質量不高，容易哭鬧驚醒等現象。
雖然這些現象是正常的，但媽媽肯定都希望寶寶能睡得安穩些，下面這些辦法有利於緩解寶寶出現的這些現象：
嬰兒撫觸和按摩
觸摸寶寶的皮膚和身體，可以刺激皮膚感受器，上傳到中樞神經系統，促進寶寶身心健康發育。
另外，媽媽搓熱雙手手心，順時針按摩寶寶的腹部，可以促進腸道發育，減少寶寶憋氣、使勁等現象。
擁抱養育法
與寶寶直接肌膚相貼，媽媽的溫度和心跳或許可以讓寶寶安穩下來。尤其是在寶寶出生後的頭三個月，這種肌膚對肌膚的擁抱養育，還能促進親子感情、穩定寶寶情緒。
注意餵養方式和營養攝入
媽媽應該儘量以母乳爲主，減少奶粉對胃腸道的消化負擔。同時應該及時補充維生素D3，促進奶液中的鈣質吸收。
因爲寶寶通過乳汁攝取的維D量有限，如果補充不足可能會影響鈣的吸收，從而導致缺鈣，而缺鈣會讓寶寶睡不安穩，所以維D一定要規律補充。
