很多家長覺得自己的孩子體質差，經常感冒發燒，卻不知道，背後的原因都是孩子的脾胃不夠強。其實，中醫上早就有記載，“脾胃是孩子生長髮育的後天之本。”言外之意就說明，孩子脾胃強，才能體質好，對營養的吸收纔會好，孩子的生長髮育才會進行的順利。
原標題：勸告：要想孩子脾胃好、沒積食、長得高，4種食物別碰，多吃它！
很多家長覺得自己的孩子體質差，經常感冒發燒，卻不知道，背後的原因都是孩子的脾胃不夠強。其實，中醫上早就有記載，“脾胃是孩子生長髮育的後天之本。”言外之意就說明，孩子脾胃強，才能體質好，對營養的吸收纔會好，孩子的生長髮育才會進行的順利。
提到積食，大家都不陌生，孩子多少少都會有積食的情況，積食與脾胃息息相關，互爲因果，積食如果沒有及時處理，孩子的脾胃會受到影響。長個也與脾胃有很大的關係，脾胃是身體營養轉化和運輸的，如果脾胃虛弱，營養無法供給給身體，孩子的發育瘦小還會比同齡人要矮一些。
勸告：要想孩子脾胃好、沒積食、長得高，4種食物別碰，多吃它！
1. 油炸食物
現在所謂的“洋快餐”已經深受孩子的喜歡，家長往往把這種食物作爲對孩子的獎勵，但是一些油炸的食物含有大量的脂肪酸，大部分油脂以孩子現在的情況，還沒有辦法自身分解，這就給脾胃增加了不少的負擔。
2. 寒涼的食物
脾胃喜歡溫熱的食物，現在正值秋季，天氣涼爽，如果給孩子吃那些寒涼的食物，對脾胃的傷害是很大的。溫度低的食物要少吃，並且寒性的食物也要少吃，寒性的食物也很容易造成孩子的積食。
3. 口味重的食物
孩子對調味料的攝入，越晚越好，添加輔食的階段，按照要就給孩子放調味料，很多調味劑過多的攝入，對孩子的脾胃的分解和轉化能力是一個考驗。
4. 過甜的食物
這一類食物巧克力光榮上榜了，這種吸引寶寶的食物，多吃卻會容易引起孩子體內的溼氣嚴重。不僅僅是巧克力，包括一些很甜的餅乾、糖果、零食等等都不能多吃，多吃對孩子的牙齒也有很大的影響。
養護脾胃從小做起，多吃“它”
1. 寡糖乳清---養脾胃
寡糖乳清沖水喝，或者是衝奶喝，既能夠幫助孩子補充鈣元素，還能夠養護脾胃。寡糖乳清是脾胃喜歡的溫性食物，每天給孩子喝，能夠養護脾胃的發育，增強脾爲的功能，減少家長因爲餵養方式的不當對孩子脾胃的傷害，減少積食、腹瀉以及便祕等問題的發生。
2. 黃棘水---消積食
黃棘末沖水給孩子喝，特別對孩子積食，有很大的作用。每次說道孩子消化方面問題的時候，很多家長都會選擇雞內金，但是大家也知道，雞內金的味道是孩子不願意接受的。用黃棘末沖水喝，孩子喜歡喝，還能夠消積食，健脾胃。
