子癇前期是什麼？孕期該如何預防？

子癇前期是一種進行性且難以預測疾病，因此對有子癇前期風險的孕婦進行及早篩查、準確診斷非常關鍵。儘早識別子癇前期高風險人羣不僅利於醫生及時對孕產婦採取合適的方法進行預測，也有利於患者認識到自身狀況。

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子癇前期

子癇前期是妊娠高血壓的一種，多發生在孕20周以後，除了高血壓之外，會伴有蛋白尿、全身性水腫（尤其臉部、手部的水腫最爲明顯），嚴重的還會出現嚴重頭痛、視力模糊、噁心嘔吐、右上腹疼痛不適、呼吸急促困難、尿量減少、體重驟增、抽搐等症狀。

專家提醒，子癇前期的孕媽媽還可能出現凝血功能障礙、肝功能異常、視網膜剝離、心血管功能異常、腎衰竭、肺水腫、腦出血、產後大出血等現象，並可能造成胎兒早產、胎兒生長受限、羊水過少、胎盤早期剝離，甚至胎死腹中。

要特別注意的是，子癇前期可能突然惡化，嚴重則危及孕媽媽和胎兒的生命。因此，有高危因素的孕媽媽一定要特別注意，必要時須立即就醫。

哪些孕媽媽是子癇前期的高發人羣？ 曾患子癇前期或家族有子癇前期病史、高血壓遺傳史； 孕前患有慢性高血壓、糖尿病、腎臟病、紅斑性狼瘡、抗磷脂質症候羣等疾病； 第一次懷孕； 年紀35歲以上； 肥胖； 多胎妊娠； 懷孕時間間隔少於2年，或超過10年； 應用輔助生殖技術懷孕等； 氣溫及環境等因素。 如何預防子癇前期？

子癇前期發展初期通常是無法察覺的，因此做好預防尤爲重要。具有高危因素的女性，在孕前應該進行規範、全面的評估。評估患者的血壓、血糖、血脂等血管功能和代謝功能狀態。篩查隱匿性高血壓。

1、按時產檢，定時測量血壓

孕媽媽按時產檢可及時監測到自身的健康狀況及胎兒的發育情況，早期篩檢可有效預防子癇前期的發生。特別是患有妊娠高血壓、糖尿病等合併症的孕媽媽，要定時測量血壓，檢測血壓情況，以便在增加子癇前期風險的同時能得到及時的干預。

2、堅持合理膳食

特別注意要降低鹽攝入量，且保持合理增重孕媽媽平時要堅持合理膳食，儘量不免不良飲食習慣，如限制咖啡因的攝入（含咖啡因的飲料，巧克力等），避免飲酒。飲食清淡，注意低鈉飲食（推薦攝入量爲<1500mg/d）。產檢時醫生也會提供合理的飲食指導，有關維生素補充可在醫生的指導下服用。另外，每天注意補充一定的水分。建議體重孕早期（前3個月）增加2kg，孕中期（孕3～6個月）增加5kg，孕晚期（孕7～9個月）增加5kg，整個孕期體重共增加12kg左右爲宜。孕前體重較輕的，增重可以偏多；孕前體重較重的，增重要較少。

3、合理運動，適當鍛鍊

合理運動是孕媽媽控制體重，增強身體抵抗力的比較好的方式，孕媽媽可以結合自己的實際情況選擇比較適合的運動方式，也可以在醫生的指導下確定運動水平，進行適當的鍛鍊。

4、保證每天得到足夠的休息

孕媽媽平時要保證充足的睡眠時間，建議午休半個小時左右。休息時保持左側臥位睡姿，也可以選擇孕婦枕來支撐腹部和臀部。