不管在什麼時候，大家一定要注意合理搭配飲食，只有合理飲食纔會有利於身體的健康。對於哺乳期的女性來講更是如此，如果吃了一些不能吃的東西是不斷對自身的影響，對於寶寶也會造成不良影響。那麼哺乳期什麼東西不能吃呢？
哺乳期什麼東西不能吃
1、只含有熱量的食物：儘量不要選擇油膩或者是過甜的食物，如糖、油炸薯片以及蛋糕等，由於這些食物一般含有了比較高的熱量，缺乏營養，就可以提供短暫的能量，對於奶水的質量會造成很大的影響，並且油炸類的食物難以消化，在剛生完寶寶的時候，消化能力是比較虛弱的，因此對於女性的健康是不利的。
2、辛辣食物和咖啡因：要注意避免洋蔥、大蒜以及其他辛辣的食物，由於這些食物被消化系統吸收之後，會使奶的味道與酸度發生變化，導致寶寶拉肚子或者是脹氣。
3、巧克力：由於巧克力裏面含有可可鹼，這個成分會滲入到母乳裏面，並且在寶寶的身體裏面蓄積，可可鹼對於神經系統和心臟有傷害的危害，並且使肌肉鬆弛，增加排尿量，使寶寶出現消化不良以及睡眠不穩等，女性吃過多的巧克力，也會影響食慾以及身體發胖。
4、刺激性食物：在哺乳期期間的時候，對於刺激性的食物也要注意避免，這類的食物會通過乳汁進入到寶寶的身體，對寶寶的健康會造成很大的影響，可以進食少量的調味品，如酸醋或者是胡椒等。
哺乳期什麼東西不能吃呢？所有在哺乳期的女性，對於飲食方面都是非常關注的，尤其是關注哪些食物吃了有好處，而哪些東西吃了是不好的，對於有不良影響的東西一定要儘量避免，在哺乳期的時候，不能吃巧克力、辛辣食物、咖啡因、刺激性食物以及只含有熱量的食物，爲了自身和寶寶的健康，一定要嚴禁進食。
