寶寶一出生的時候就需要依靠媽媽的奶水來生存，媽媽的奶水不夠怎麼辦？產婦吃什麼下奶多呢？
現如今很多的媽媽們在生育完的時候都會存在一些奶水不夠的情況。很多時候媽媽們的奶水充不充足直接就決定着孩子的發育能不能健全，媽媽的奶水是給寶寶提供生存的營養的。但是呢現在很多媽媽的奶水都不足以給孩子提供一些能量。那麼產婦吃什麼下奶多呢？
產婦吃什麼下奶多
產婦吃什麼下奶多呢？要想要媽媽的奶水足夠給孩子食用，我們肯定是要找到一些可以幫助媽媽產生奶水的食物，那麼我們就一起來看看那有哪些食物可以幫助產婦下奶。
首先可以幫助產婦下奶的食物就是豌豆。因爲豌豆含有非常豐富的磷，這些磷可以很好的幫助產婦進行產奶，所以呢我們可以直接將青豌豆煮熟了以後就食用，也可以選擇將新鮮的豌豆苗榨一些汁來服用。
其次就是木瓜。說起木瓜很多人就是想到豐胸。事實上木瓜中含有一種可以幫助我們分解一些蛋白質的成分，叫做木瓜素，在很多時候能夠幫助我們分解一些身體可以吸收的養分，最後可以刺激到產婦的乳腺進行產奶，胸部也會變得更加的豐滿。
最後就是酒釀雞蛋或者炒一些雞肉酒給孕婦食用。這個是農村代代相傳的一個產奶祕方。在客家人居住的地方非常的常見。釀酒比較難製作，我們可以直接去買一些酒回來，或者酒釀。直接製作出一些酒釀蛋或者雞肉酒。雞肉酒就是直接先將雞肉炒一下，放入一些老酒代替水來煮雞肉。酒釀蛋也非常的好製作，直接將酒釀煮開，放入一些雞蛋就可以了,非常的簡單。
