社會開放二胎政策以來，有越來越多的家庭加入到生育二胎的大軍之中，其中不乏有多數的高齡女性也躍躍欲試，她們更加渴求，可以在更年期到來之前，能夠順利的懷上二胎，爲家中增添一位新生命，那高齡的女性如何備孕二胎呢？
如果想順利孕育生命，特別是高齡的女性羣體如何備孕二胎，應當做到以下幾點：
1情緒調節
有相關的文獻對於不孕不育的患者做過分析，他們在想要孕育生命之前，精神狀態始終處於一種高度緊張的狀態，而這種緊張感，會導致內分泌的紊亂，排卵也會因此受到影響，就總會懷孕失敗。所以只有放鬆心情，適當學會排解自我壓力，就可能促進排卵，受孕就是指日可待的事了。
2運動調節
生命在於運動，這是恆久不變的定理。也同樣適用於備孕期的男女，夫妻雙方如果有經常運動的習慣，身體就會處於健康的狀態，提高身體素質，精子與卵子的質量也會提高。成功懷孕就會是水到渠成之事了。因此，想要二胎的夫妻，最好一起參與動動，有助於讓你好“孕”。
3飲食調節
在飲食方面，要避免長期吃外賣或垃圾食品。這樣會增加身體負擔，從而也會影響到生殖系統的健康。另外，女性應當養成喝豆漿的習慣，豆漿可以調節內分泌，使女性正常排卵，並有利於排出健康的卵子，爲生育健康的二胎打下良好基礎。
4生活調節
我們日常生活中有很多有幅射的生活用品，電腦、手機、微波爐產生的幅射都會影響精子與卵子的質量，因此，我們要適當減少使用這些電子產品的時間，多多接觸大自然，讓身心都得到徹底的放鬆，生育二胎就會更加容易了。
