女性在懷孕之後會有腳水腫的情況，從理論方面來講，孕婦腳水腫可分爲病理性與生理性的兩種不同的情況，其實不只是在腳的部位會出現腫脹的現象，孕婦的腿部也會有腫脹的情況，不管什麼原因導致的腳水腫，都會對孕婦的生活造成一定的影響，那麼孕晚期腳水腫怎麼消除呢？
女性在懷孕之後會有腳水腫的情況，從理論方面來講，孕婦腳水腫可分爲病理性與生理性的兩種不同的情況，其實不只是在腳的部位會出現腫脹的現象，孕婦的腿部也會有腫脹的情況，不管什麼原因導致的腳水腫，都會對孕婦的生活造成一定的影響，那麼孕晚期腳水腫怎麼消除呢？
孕晚期腳水腫怎麼消除
1、按摩：進行適當的按摩，可以使身體的血液循環得到很好的改善，對於腳水腫的情況有着預防和緩解的作用，在按摩的時候要順着小腿的方向慢慢往上，這樣的話有利於血液的迴流，在睡覺之前按摩的話，可以對於腿部痠痛有着一定的緩解，也可以使睡眠質量得到改善，對於腳背也要進行適當的按摩，順着食趾，中趾以及無名趾的方向進行反覆的揉搓。
2、就坐的時候，要把腳墊高一些：這樣的方法是可以使積存的靜脈血順利的回到心臟部位，孕婦坐在椅子上面的時候，可以把腳放到一張小椅子上面，或者是使用墊子把腳墊高。
3、臺階運動：樓梯是一個非常好的東西，兩隻腳利用樓梯的臺階，做上下這樣的運動，這樣的話，可以對小腿肌肉進行有效的鍛鍊，使小腿的循環得到了很好的改善，預防水腫的情況，在運動的時候，一定要注意把好樓梯的扶手，或者是桌子，又或者是扶着牆壁，運動的時間也不宜過長。
4、散步：在平時生活中進行適當的散步，對於孕婦來講是非常好的選擇，在懷孕晚期的時候，散步不但可以使孕晚期水腫的情況得到緩解，對於孕婦在分娩的時候，也會有着很大的幫助，在散步的時候小腿肌肉收縮，促進了靜脈血的迴流，對於水腫和預防有着很大的幫助。
孕晚期腳水腫怎麼消除呢？大多數的女性在懷孕晚期的時候，都出現了腳水腫的情況，一般情況下都是屬於生理性的腳水腫，可以通過一些生活中的小方法，使腳水腫的情況得到緩解，如按摩，就坐時把腳墊高，臺階運動或者是散步等。
