寶寶補鈣是需要遵循一定原則的，如果寶寶缺鈣明顯，比如出現多汗、易驚、煩躁、坐立不安等情況，就需要遵醫囑積極補鈣，常用的補鈣方式包括藥物補鈣和食物補鈣。一般來講，寶寶補鈣是通過食物進行補鈣，這是最安全、最有效的方法。此外，家長可以通過含鈣豐富的食物給寶寶進行補鈣，但如果寶寶缺鈣嚴重，可能需要遵醫囑通過藥物來補鈣。
一、食物補鈣：
1、牛奶：牛奶中含有較爲豐富的鈣質，且人體吸收率較高，是較爲優良的補充鈣質的食物，家長可以給寶寶適量喝牛奶;
2、豆製品：如大豆、豆腐等，豆製品中除了蛋白質還含有一定量的鈣質，也是較爲常見的補充鈣質的食物，可以適當給寶寶食用;
3、海產品：如蝦皮、紫菜等，海產品中也有豐富的鈣質，可以適量給寶寶食用;
4、堅果：如花生仁、芝麻等，堅果中也含有一定量的鈣質，可以適當給寶寶食用。但堅果中脂肪含量較高，不建議給寶寶食用過多;
5、蔬菜：如芹菜、油菜等綠葉蔬菜含有一定量的鈣質，可以適當給寶寶食用。同時蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質，對寶寶的生長髮育也有一定好處。
二、藥物補鈣：
臨牀上常用的補鈣藥物有維生素D滴劑、碳酸鈣等，要嚴格遵醫囑服用，不能過量服用。
日常生活中可以適當帶寶寶曬太陽，在太陽下多曬太陽有助於皮膚合成維生素D，能夠促進鈣的吸收。
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