在照顧寶寶的過程中，想必許多寶爸寶媽都爲了讓寶寶吃飯而發過愁。寶寶不愛吃飯，寶爸寶媽束手無策。那麼如何讓寶寶愛上吃飯？一起來看看吧。
對於很多父母來說，讓孩子自己主動的坐在餐桌上和家人一起吃飯是比較困難的事情。媽媽和長輩往往使出渾身解數來哄孩子吃飯最後基本上以失敗告終！孩子依舊我行我素的玩着玩具，完全沒有主動吃飯的意思！
其實，不論是吃飯還是睡覺，都需要家長灌輸給寶寶一個概念，一個好習慣的概念，給孩子創造自覺地吃飯睡覺的空間！最終想讓寶寶開心地吃飯乖乖的上牀睡覺，就應該讓寶寶的大腦將“吃飯”與“開心”的情緒關聯起來，睡覺與開心關聯起來。反之，如果大腦將“吃飯”與“不愉快”的心情關聯起來，則會使得寶寶對吃飯產生反感，破壞食慾，帶來寶寶吃飯上一系列的問題。因此，這個習慣一定是從添加輔食開始，從寶寶開始吃飯就給寶寶形成這個概念。
任何人對於強迫的東西都會不願意接受，如果總是強迫寶寶吃飯，久而久之，他會覺得吃飯是件很可怕的事，從心裏就不願意自己去做。 在寶寶剛剛開始接觸輔食的階段（6-9個月），完全是以父母餵食爲主。這個時候媽媽們可以嘗試每天給寶寶換不同味道的蔬菜泥或者果泥，讓寶寶也接受這些輔食的味道。當寶寶面對某種食物出現本能地排斥時，就請媽媽們把這個食物拿走吧，不要強喂，不要哄騙着吃。過幾天再試試，或許寶寶就愛吃了，如果還是拒絕，仍然果斷拿走。因爲嬰兒也會自己選擇。
當寶寶出現將食物吐出來的時候，請立刻停止餵食。千萬不要在寶寶不吃的時候，硬是哄着騙着多塞幾口。這樣會讓寶寶更討厭吃飯。也不要在餐桌上放玩具吸引寶寶的注意，讓寶寶一邊玩一邊餵食物，這樣做久而久之，寶寶會將玩玩具和吃飯兩件事關聯起來，養成邊吃邊玩的壞習慣。
隨着寶寶年齡的增長很快就進入了寶寶吃東西的第二階段，他們已經可以吃更多的食物了，他們開始對大人的食物感興趣，也開始有意識來去用小手抓食物了，這個時候千萬注意，既不能打消寶寶吃東西的積極性更要注意飲食安全。 我們可以供給寶寶自己抓吃的食物。將切成小塊的熟蔬菜：紅薯、土豆、南瓜、西蘭花 ；螺旋狀的意大利麪，小麪包、切成小塊，放至常溫後都會變成寶寶喜歡抓吃的美味！
這個時期需要有潔癖的媽媽保持極大的耐心！當食物撒得到處都是時，弄到圍嘴上甚至衣服上時，不要大聲責怪寶寶，也不要露出不高興生氣的神色，這會讓寶寶焦慮，煩躁，不知所措，甚至不再敢嘗試。我們要做的就是耐心等寶寶吃完，統一收拾處理這些凌亂的垃圾，寶寶身上弄髒的衣服換下來就好了！再過一段時間，當寶寶一歲半左右的時候，我們可以大膽的將勺子交給寶寶自己掌握。
相信你的寶寶，絕對可以完成自己將美味放到嘴裏的流程了！其實，1歲半以後的寶寶對語言的理解能力越來越強，在寶寶用玩的態度對待食物的時候，媽媽要嚴肅的批評寶寶，並且告訴他應該如何吃飯，慢慢寶寶會明白的。
這個年齡段的寶寶一定要跟家人一起吃飯，以增加寶寶的參與感和存在感。吃飯時，家人也不要一直關注寶寶，而是隨意的聊天和吃飯，讓寶寶坐在和大人一樣高的寶寶椅上，這樣寶寶會感到自己像個大人一樣，跟所有人平等地坐在一起用餐，交流！
