開始之前，先來看看咳嗽的好處——咳嗽能幫助排除呼吸道分泌物，避免氣道堵塞和繼發感染。所以，媽媽們先要改變咳嗽就是敵人的想法。
物理刺激和疾病因素都會造成咳嗽，但小寶寶排出呼吸道異物的能力較弱，所以可能光是咳嗽很難自己將痰液等咳嗽排除，因此需要一些外力的幫助。
此時，拍背就是一種很好的針對有痰咳嗽的方法。
－拍背爲啥能化痰呢？
通過武力（不知道怎麼更精確描述= =）的震動可以把脫落的痰液通過氣管壁上的纖毛向上傳至上層氣管，直到痰液到達咽喉部，刺激身體通過咳嗽將痰咳出。
－拍背怎麼做？
咳嗽間隙可以讓寶寶側臥，媽媽手呈空心拳，從下而上，由外向內，輕拍寶寶背部。兩側交替，每側每次3-5分鐘，每天2-3次。
-在家還能這樣做：
1、注意提供合適溫度、溼度的環境，必要時使用加溼器（溼度保持在50-60%較合適，不宜超過80%）；
2、多喝水、多喝水、多喝水，有利於稀釋痰液，促進排出；
3、家中避免粉塵、花粉、吸菸等刺激因素；
4、睡覺時可以採取側臥位，頭部和上身稍墊高，有助呼吸道保持暢通。
其實預防是關鍵，
飲食營養要均衡，
天氣好的時候多出去浪~~
