腹瀉是嬰幼兒很容易患上的腸胃疾病，由於寶寶年齡太小，腸胃消化功能不足，身體抵抗力弱，受涼、生病、過敏、細菌感染、食物不衛生等都有可能造成寶寶腹瀉。
腹瀉是嬰幼兒很容易患上的腸胃疾病，由於寶寶年齡太小，腸胃消化功能不足，身體抵抗力弱，受涼、生病、過敏、細菌感染、食物不衛生等都有可能造成寶寶腹瀉。在照顧寶寶的過程中，除了要注意按時吃藥，悉心照顧寶寶外還要注意寶寶的飲食，一些會加重腹瀉症狀的飲食也不能隨意給寶寶吃。
寶寶腹瀉時要注意這些食物！
1、不能吃生冷、刺激的食物
生冷的蔬菜水果、涼飲、涼菜等過冷的東西對腸道有刺激，使腸道蠕動加快，使加重腹瀉。辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎症，更不利於消化道功能的恢復。
2、不能吃高蛋白食物
一些媽媽覺得寶寶腹瀉，營養缺乏，想給寶寶吃一些肉類補充營養，但是腹瀉時寶寶的消化能力減弱，高蛋白的食物在腸功能已紊亂的腸道內易發酵腐敗，加重腹瀉。所以要避免吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋、鴨蛋、肉末等。
3、不能吃導致腹脹的食物
一些寶寶腹瀉是因爲不能消化牛奶中的乳糖，所以腹瀉時要暫停食用含乳糖的乳製品，待狀況緩解後病逐漸添加直到適應。黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等豆類，過多的牛奶等也會使腸內脹氣，加重腹瀉。在寶寶的症狀緩解後可以給寶寶和一些自制的酸牛奶，因爲酸奶含有乳酸桿菌，能抑制腸內有害細菌，對寶寶的腸胃比較有益。
4、不能吃高脂食物
因腹瀉時消化能力降低，奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導致滑腸，造成腹瀉不止。高脂的食物相對比較難消化，肉類、奶油、動物內臟等含有較高的脂肪，過多攝入容易增加腸胃的負擔導致滑腸而引起腹瀉，久瀉不止，也就是典型的脂肪瀉。
5、不能吃不易消化的食物
油炸、燒烤等方式加工的食物會導致難以消化，造成腹瀉。火腿、香腸、醃菜、方便麪等過度加工的垃圾食品中包含有害成分，腸道會將這些有害物排除，也是致瀉因素之一。
6、不能吃粗纖維較多的食物
粗纖維的食物容易加重腹瀉寶寶的腸胃負擔，例如常見的水果西瓜、生梨、柚子、廣柑，還有青菜、芹菜、菠菜等含有纖維素較多，會加速腸蠕動，加重腹瀉，寶寶腹瀉的時候，不要食用這類食物。
7、不能吃高糖、通便潤腸的食物
寶寶腹瀉期間，本來消化能力就已經減弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜點等含糖量較高的東西，糖在腸內會引起發酵而加重脹氣，產生呈深棕色的水樣便，並帶有泡沫。一些有通便、潤腸功效的桃子、香蕉、蜂蜜等食物也不宜食用。
寶寶腹瀉需要注意以下方面
1、腹瀉時寶寶會流失大量的水分，家長在照料寶寶時要給寶寶多喝溫水，同時飲食增加流質食物，如牛奶、菜汁、果汁、稀粥等。流質飲食易於消化吸收，可以補充寶寶身體需要的營養，並含有人體所需的大量電解質。
2、在飲食中適當添加一些水果和蔬菜，如西紅柿，土豆，茄子，黃瓜，柑橘和紅果等，不僅能夠補充豐富維生素C和B，而且起到止瀉、收斂作用，還可增加體內津液。葡萄、山楂、烏梅等有抗菌功能；綠葉蔬菜、米湯含豐富維生素；柑橘、香蕉等能夠補充電解質；蘋果泥、胡蘿蔔泥具有吸附和收斂作用。
3、寶寶腹瀉時要注意氣候變化，及時增減衣服，注意腹部的保暖。每次便便後，都要用溫水清洗寶寶的肛周，勤換尿布，及時處理糞便並洗手消毒，以免重複感染。
4、逐步將寶寶的飲食恢復到正常，寶寶腹瀉的狀況好轉時，飲食可以先從流質至半流質再到軟飯逐漸過渡。可以給寶寶加喂些蘋果汁和胡蘿蔔水，以達到收斂腸道內過多水分的目的。同時注意少量多餐，以免吃的過多，增加胃腸道負擔而引起消化不良，腹脹等。
5、對寶寶腹瀉有益的食療
1、蘋果對於寶寶腹瀉有很好的食療功效，可以將蘋果放入鍋內蒸熟，用勺子刮泥給寶寶吃。也可以將蘋果洗淨，連皮切碎，加250毫升水，加食鹽少許，煮成湯給寶寶喝。
2、大米被炒焦的部分能吸附腸粘膜上的有害物質使其排出體外還能健脾燥溼，之前的養啦美食課可口可樂媽媽有教大家做焦米湯。適量大米淘洗乾淨瀝水，平鋪在盤子上，放到通風處晾曬乾。平底鍋中無水無油，小火預熱，把米倒進去，不停的翻炒。全程小火，不停翻炒，炒好的米呈焦黃色而且有裂口，常溫晾涼。把晾涼好的焦米倒入湯鍋，加比正常煮粥水量稍多些的水，水開後轉小火。米粥熬煮30分鐘左右，將蘋果沖洗乾淨去核切塊下鍋，小火再煮15-20分鐘左右即可。寶寶月齡小的話可以打成糊，腹瀉期間可以代替輔食來吃。
3、胡蘿蔔是鹼性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。取新鮮胡蘿蔔250克，洗淨連皮切成小塊，放入鍋中加水煮熟後，喝湯、吃胡蘿蔔。
4、將雞蛋煮熟後去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油，1歲內嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服，3天爲一個療程，治療腹瀉，並有補脾益胃止瀉作用。
5、當寶寶因積食、消化不良引起拉肚子時，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝。麥芽要選用炒熟的，山楂3—5個就可以了。
6、當寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化又有營養。當寶寶拉肚子情況出現好轉時，可以給寶寶煮些爛乎的麪條，適當加一些青菜，能進一步給寶寶補充營養。
