這麼熱的天氣，很多寶寶都食慾不佳，那麼有些什麼東西可以讓寶寶消暑呢？在夏天寶寶多喝這5款鮮湯，可以消暑潤肺！
炎熱夏天要多吃消暑降溫的食品，這樣既能防止中暑，也能避免上火，特別是小孩子經常在戶外活動，很容易會降暑，所以最好多喝一些消暑又營養的湯。那麼，夏天寶寶喝什麼湯好?下面小編來給大家介紹幾種適合小孩夏天喝的湯品。
夏天寶寶喝什麼湯好?
1、綠豆百合湯
原料：綠豆300克、鮮百合100克、蔥花5克、精鹽2克、味精1克。
製法： 將綠豆揀去雜質，洗淨。鮮百合掰開鱗瓣，棄去外面老瓣，洗淨。鍋置旺火上，加清水煮沸，加綠豆、百合再煮沸，撇去浮沫，改用小火，待綠豆至開花，百合瓣破爛時，起鍋加入味精、精鹽、蔥花即可食。
功效：綠豆性寒，味甘，入脾、胃經，能清熱解毒，消暑利溼止渴;鮮百合性微寒，味甘淡，入肺、心經，有潤肺止咳，清心安神作用。與蔥花等合用，具有清暑泄熱，益氣生津之功。
2、海帶綠豆煲老鴿
材料：老鴿子一隻、綠豆半碗、海帶適量、陳皮一片、薑片、鹽各適量。
做法：
1、綠豆提前泡2小時，幹海帶泡發，洗乾淨泥沙;
2、鴿子去皮斬件，洗乾淨涼水;
3、在鍋里加入適量的燒開，加入鴿子、綠豆、海帶、薑片、陳皮，翻滾後關慢火煲3小時，加鹽調味就可以了。
功效：海帶綠豆煲老鴿這道湯有清熱解毒的功效，中醫生說對痱子有一定的治療效果，最適合小孩子在夏天喝。炎熱的夏天，讓寶寶多喝這道湯，讓痱子遠離寶寶。
3、竹蔗馬蹄紅蘿蔔茅根水
配料：竹蔗+馬蹄+紅蘿蔔+茅根
做法：竹蔗、馬蹄、紅蘿蔔、茅根放在一起煲2小時即可。
功效：微甜，小孩可以直接當水喝。尤其適合那些不願意喝水的小孩。有清熱、降火、潤肺的功效，遠沒有涼茶這麼涼，但很清潤，可常喝。
4、絲瓜湯
夏天用絲瓜燒湯吃，不僅味道鮮美，又不油膩，而且還具有清火、解毒、化痰、止喘、通便、消水腫等功效。
做法：取絲瓜兩條去皮，儘量保留綠色內皮，切開除去瓜心，將絲瓜切成塊狀，用清水燒煮三分鐘撈出。
然後，在炒鍋內倒兩調匙精製油，等油熱後將煮熟的絲瓜倒進鍋內略炒，再放入少量酒、鹽、味精，如有雞湯或肉湯，則再放入一些，燒煮五分鐘後，即可上桌食用。
另外，絲瓜嫩葉也可以燒湯吃。絲瓜葉湯不僅同樣具有清熱解毒作用，而且對夏天易患皮膚病和去疔瘡的人，還具有很好的食療作用。
5、白蘿蔔排骨湯
材料：白蘿蔔500g、排骨250克、水、鹽適量
做法：
1、將排骨剁成3釐米大小，白蘿蔔滾刀小塊
2、先將排骨燉至肉脫骨時，再加入蘿蔔，熟爛後加入適量鹽即可
功效：這道湯可以消食健胃，理氣化痰，用於治療小兒厭食症。在炎熱夏季，給孩子喝點白蘿蔔排骨湯，不僅味道清甜不油膩，還有很好的降暑消渴的作用。
