銀耳雪梨湯
材料
A.幹銀耳5克→泡發去蒂撕小片
B.雪梨100克→去皮→切丁
C.枸杞、冰糖少許
做法
鍋內加足水放入A大火煮開轉小火煲30分鐘→放入B煮20分鐘→放入C煮5分鐘
功效
雪梨生津潤燥，清熱化痰止咳。銀耳有清肺，潤肺的功效。
雞丸黃瓜湯
材料
A.胡蘿蔔20克→切片
黃瓜30克→切片
B.雞肉30克→剁泥加入少許無添加醬油攪勻製成丸子
做法
鍋內加入少許油放入A煸炒一下→加入高湯煮至湯快開時放入B煮熟即可
功效
胡蘿蔔有增強抵抗力，有補肝明目，健胃消食的功效。黃瓜有清熱利水，解毒消腫的功效。
