由於夏日溫度過高，人體更容易缺水，也容易造成營養物質的缺失，所以夏日更要注意寶寶的飲食。下面下邊帶你看看夏日寶寶飲食要注意的6個小貼士 。
貼士一：注意不要隨意斷奶添輔食
夏天不是適合斷奶的季節，理由有兩個：一是高溫季節寶寶的消化酶分泌較少，在這種情況下完全改吃普通食物易引起消化不良；二是夏令細菌活躍，容易污染食物而招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。最好是待秋涼後再斷奶不遲。
如果寶寶已經在吃輔食了，也要小心添加輔食的品種、種類。寶寶人生的第一個夏季，一定要注意哦！
貼士二：注意爽口營養和衛生
慵倦的夏日裏，午餐餐桌上要以青、綠、白爲主色調。
爲寶寶烹製餐點，首選蒸、燉，其次輕油小炒，避免油煎炸、掛糊等做法。
夏季寶寶需要多補充些維生素。如黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等含有豐富維生素C、胡蘿蔔素和無機鹽等物質。可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點蒜泥，既清涼可口，又有助於預防腸道傳染病。
牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優質蛋白要充足供應，應多食用豆漿、豆腐等易購的豆製品，它們所含的植物蛋白最適合寶寶食用。
在寶寶的餐飲中加入一點檸檬、小蔥，還可巧用酸辣等調料，變換花樣品種，以增進寶寶食慾。在菜中加點醋，也能增加食慾。
另外，因爲氣溫高，媽媽要注意給寶寶吃的食物保持新鮮不變質。
貼士三：注意少喝果汁與飲料
果汁，即使是新鮮純水果榨汁，其中也含有較多的糖分，3歲內的寶寶一天不要喝超過200毫升，因爲糖和電解質會給寶寶的身體一種飽足的錯覺，但實際上，身體還缺乏其他很多種營養，這些營養需要各種飲食的均衡攝入來完成，比如配方奶、輔食等。
市售的很多果汁、飲料等，更是要避免給寶寶飲用，因爲這些飲品中不僅有糖分和電解質，還可能有各種添加劑，如防腐劑、色素等。夏季寶寶的身體機能處於高速運轉中，人工的添加劑是不容易代謝的，不僅會影響食慾和消化功能，還會干擾快速發育的身體機能系統。
貼士四：注意少吃甜食
我們總是叫寶貝“甜心啊，蜜糖啊”，可是我們的寶貝不能真的變“蜜糖”。
美味的冰激凌、冰脆的巧克力片等是寶貝夏天的最愛。可是如果吃多了，大量的糖分進入寶寶體內，可升高血糖。血糖過高時會對寶寶造成危害：一方面促使被汗液污染的皮膚上細菌生長，易引起瘡癤、痱子、癰腫等皮膚炎症疾患；另一方面，血糖過高會導致寶寶體內產生大量酸性物質，打破血液的酸鹼平衡，使寶寶變成酸性體質的人，從而成爲多種疾病的“溫牀”（70％的疾病發生在酸性體質的人身上）。保護寶寶的平衡體質，從控制甜食做起！
貼士五：注意水分攝入充足
媽咪們會發現，寶寶特別會出汗，經常大人並沒覺得多熱，小傢伙已經是一腦袋汗，小衣服一天要溼透幾次。這是因爲寶寶的新陳代謝快，皮膚通透，排汗量相對是成人的３倍，因此要及時補充水分。
媽媽要隨身攜帶一個水杯，裝好溫開水，時不時地喂幾口，不要出現讓寶寶討水喝的情況哦，那可是說明寶寶身體已經缺水了。如果不慎忽視了，寶寶很口渴，還得注意不能一次性喝大量的水，正確的方法是讓寶寶先喝幾口，過5分鐘再喝幾口，少量多次。水溫以低於體溫爲宜。冰水不能給寶寶喝！
如果從炎熱的外面回來，出汗量很大，可以在溫水中加入幾粒鹽，幾粒糖，自制生理鹽水，可以快速補充寶寶流失的水分。
貼士六：注意補鈣
前輩媽咪告訴我們，寶貝夏天會長得特別快，這是因爲夏季光線照射充足，日光中的紫外線能促進體內維生素D的合成，提高寶寶對鈣的吸收率。此外，要多給寶寶吃些富含維生素D的食物（如肝類、牛奶、奶油、魚子、蛋黃等）。1歲以前的寶寶還要額外補充魚肝油。
