胸小奶水就少？誰說的，過來我保證不打死他

看到這裏，都要忍不住說一句，你的老公太杞人憂天啦!

胸部的大小和乳汁的多少是沒有太大聯繫的，因爲乳房大小是由胸部的脂肪組織和結締組織的多少決定的，而乳汁多少則是由乳腺組織決定的，到了懷孕的時候，乳腺組織就會逐漸增多，所以，準媽媽根本不必擔心乳房太小會導致乳汁不足。

話雖如此，還是有很多寶媽在生孩子後會出現乳汁不足的情況，這個時候，不妨試試以下幾種方法：1、按摩乳房在母乳餵養前，用溫熱的水把毛巾打溼，再蓋在兩隻乳房上，兩手的掌心按住乳頭和乳暈，沿着順時針或逆時針方向輕輕按揉15分鐘左右。可以促進催乳素的分泌，幫助寶媽的乳汁進入乳竇。

2、讓寶寶多吮吸不要因爲乳汁少就斷了母乳餵養的念頭，尤其是對於新媽媽來說，不要因爲一開始沒有乳汁或乳汁較少，就不讓寶寶吸吮乳頭，寶寶吸吮乳頭次數越多就越習慣，慢慢就會用自己的力量去吸吮乳汁。

3、吃適量的催乳食物寶媽要避免在剛生完寶寶就進補豬蹄湯、鯽魚湯等高蛋白高脂肪的食物，這樣會導致分泌的初乳過稠，造成排乳不暢。分娩後的一週內最好吃一些低蛋白低脂肪的食物，之後可以再適當多進補一些促進乳汁分泌的食物，如雞蛋、紅糖、米粥、掛麪等。

4、保持心情愉悅不良的精神狀態和情緒也會對寶媽的內分泌系統產生影響，從而影響母乳分泌。寶媽在平時要注意勞逸結合，保持心情愉悅，保證有充足的睡眠休息時間，飲食要規律。