如果出現脹氣建議用柑橘皮泡茶喝,這樣能夠很好的去除肚子脹氣的症狀。
用清涼油或薄荷油塗抹肚子,對脹氣很有效的哦,試試吧。
出現脹氣的情況下,用手揉摸肚子,順時針,逆時針的揉,能夠有效的促進腸胃的蠕動,通過放屁等方式把氣體帶出體外,緩解脹氣症狀。
日常生活中當腸胃不好時,醫生都推薦我們吃香蕉,香蕉能夠促進腸胃蠕動,當肚子脹氣時,因此建議吃香蕉來幫助排氣。
推薦吃一些具有排氣作用的食物,如山楂、金桔、芹菜、橙子、茴香等。