有一種折騰，叫漲奶

分娩後2-5 日內，麻麻驚喜地發現乳房開始分泌過渡乳了（初乳分泌結束後的乳汁），有的麻麻還可能有發脹的感覺。

這之後的母乳變化，那才叫一個神奇：
寶出生1 周左右，媽媽會發現母乳變得比較濃稠，就像白色的奶油；10-14 日後，乳汁又開始像脫脂奶了，可繼續餵哺一段時問後，乳汁中的脂肪含量就一點點回來了，看起來更濃。
放心，這些啊，都是正常現象，並不代表乳汁有什麼問題哦。
只要麻麻經常給寶餵奶，並且在餵奶前和餵奶時輕輕按摩乳房，都有助於減輕脹痛感。

那漲奶又是怎麼回事？
當乳汁和多餘體液在乳房中過度充盈後，就會出現漲奶，除了非常不適，有時候還會很痛。
最好的解決辦法？當然就是勤餵奶唄，只要寶感到肚子餓餓麻麻就餵奶，大約每隔2 小時就用兩側乳房餵奶一次。

畢竟，乳房過於腫脹，不利於寶正確含住乳暈哦。
可它就是腫脹呢？寶吃着不爽，麻麻也覺得疼痛，小南推薦用這些辦法來緩解一下：
餵奶前或擠奶前，先用毛巾沾溫水熱敷乳房或洗個熱水澡，能促進乳汁流動。

當然了，熱敷不是萬能的，對某些類型的脹痛它可能一點辦法都沒。麻麻就在兩次餵奶之間或餵奶後，試一下冷敷吧。

如果乳暈太腫，腫到寶寶都沒法正確含住乳暈，那就在喂之前先擠出一些乳汁來充分軟化乳暈，說不定就很管用哦。

也可以用手或吸奶器排出一些乳汁，排到麻麻感覺舒服爲止。

餵奶的時候，試着多換幾種姿勢。坐着、躺着……怎麼舒服怎麼來，這樣能變換餵奶時乳房中完全排空的位置。

小南還推薦麻麻空閒的時候，從腋下到乳頭下方……輕輕地按摩乳房，來緩解疼痛，促進乳汁流動。

至於藥物，布洛芬是治療乳房脹痛安全而有效的藥物，劑量也要遵從醫囑。要是沒有得到醫生許可，不要同時服用其他藥品。
聽起來很折騰吧？還好，乳房脹痛一般只在哺乳尚未穩定時持續幾日。
BUT，如果以後長時間不餵奶，或沒有經常排空乳房，它還是會捲土重來滴。

所以，一件很重要的事情是，不要停止給寶餵奶！
乳汁必須要釋放出去，否則，漲奶若得不到及時緩解，後果很嚴重——會惡化並引發乳腺炎。

乳腺炎可不是啥善茬，症狀跟流感是一樣一樣滴——會讓麻麻疲勞、咳嗽、發冷、疼痛，

乳房要麼整個腫脹，要麼局部腫脹、疼痛、發紅、發熱。

治療時，在疼痛部位用溫暖的溼毛巾，或溫水淋浴，麻麻們視情況而定，只要確保每天至少4 次，每次10分鐘左右即可，同時用乙酰氨基酚對付咳嗽和疼痛。

如果醫生開了抗生素，別抗拒，吃完藥呢再多休息休息，然後繼續給寶餵奶——不管是寶寶吃掉還是吸奶器吸掉，只有乳房被清空，才能治癒感染。

一般來說，分娩後第1 周，乳房分泌的乳汁量會逐漸猛增。
剛出生的幾天內，食量小的寶每次飲奶量最低只有1茶匙（5 毫升）；4-5 天后，每次可達到30 毫升；1 周以後，根據寶的體重、食慾和餵奶時長，麻麻會發現，呀，自己每次餵奶時能提供60-180 毫升乳汁啦。
等寶快滿月，他平均每日攝入的奶量還會達到720 毫升哦。