背奶族”一詞大家已經並不陌生了，但是“背奶族”媽媽們的各種辛酸事卻不是大家所熟知的。“背奶族”媽媽的必備工具一般都有哪些呢？上班時間，媽媽們要如何見縫插針的完成擠奶的大事呢？如何儲存保鮮母乳？現在就讓小編告訴你背奶操作指南。
“背奶族”一詞大家已經並不陌生了，但是“背奶族”媽媽們的各種辛酸事卻不是大家所熟知的。媽媽們都知道，母乳餵養不但可以提升親子關係且安全無憂。但當代女性，能夠悠然自得當全職奶媽的，鳳毛麟角。那麼“背奶”就勢在必行。“背奶族”媽媽的必備工具一般都有哪些呢？上班時間，媽媽們要如何見縫插針的完成擠奶的大事呢？如何儲存保鮮母乳？現在就讓小編告訴你背奶操作指南。
實際操作：用具、儲奶、解凍（一）
第一步——準備用具
準備好吸奶器及儲奶用具——儲存母乳的用具最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料製品，如母乳保鮮袋，其次爲玻璃製品，最好不要用金屬製品，母乳中的活性因子會被附着在玻璃或金屬上而降低母乳的養分。
第二步——吸奶
吸奶是爲儲奶做準備，媽媽可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存，並在容器外貼上擠奶的日期及時間，這樣就避免了母乳不潔、過期導致細菌滋生，引起寶寶發生消化道疾病。
媽媽們即使再忙也要保證每3小時吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳餵養可以更好地繼續下去。吸出的奶同樣可以儲存起來，讓寶寶有充足的母乳吃。如果單位沒有冷藏設備，媽媽可以準備一個迷你小冰箱，暫時儲存，回到家要儘快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。
第三步——儲存
母乳的儲存關鍵是存儲器具的選擇，母乳的容器時間要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。最好將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏，方便家人或保姆根據寶寶的食量餵食，不會浪費，並要貼上標籤，記上日期。
第四步——解凍
冷凍的母乳在解凍時，密封袋應該先用冷水沖洗，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍並升至適宜哺餵的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。爲了不破壞母乳中的養分，不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱。
解凍達到適應的溫度後，直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。但要注意，解凍後的母乳一定要在24小時內吃掉，並且不能再次冷凍。
