與母乳餵養相關的傳言非常多，比如媽媽不能在生氣或運動後餵奶等等，對於這些傳言到底是對是錯?可能每個媽媽都會有這樣的疑問，本篇資訊，親親寶貝小編就收集了一些常見的有關母乳餵養的傳言，並請相關專家給予詳細的解答。
傳言：媽媽不能在生氣或運動後餵奶?
美國有實驗顯示，人在生氣時體內可產生毒素，此種毒素可使水變成紫色，且有沉澱。由此提示，媽媽若在生氣或剛生完氣就餵奶，寶寶可能會吸入帶有“毒素”的奶汁，對健康無益。
另外，人在運動時體內會產生乳酸，乳酸滯留在血液中會使乳汁變味，所以媽媽運動後馬上餵奶，寶寶不愛吃。
解讀母乳餵養傳言的對與錯
醫生：無臨牀依據。情緒不好時荷爾蒙或會有所波動，但不至於影響乳汁的組成部分。
傳言：躺着餵奶導致寶寶吐奶?
寶寶躺着喝奶，容易吐奶，也容易脹風?
醫生：讓寶寶平躺喝奶，奶汁容易倒流進寶寶的肺部，寶寶會嗆着，但不至於脹風。媽媽可以坐在牀上，背靠幾個枕頭;或是坐在椅子上，把一隻腳踩在小椅子上，抱好寶寶，另一隻手以拇指和食指輕輕夾着乳頭餵哺，以防乳頭堵住寶寶鼻孔或因奶汁太急引起嬰兒嗆咳、吐奶。
母乳餵養以平常心對待，即便乳汁暫時不夠也不要操之過急，更不能因爲怕寶寶喝不夠而馬上喂以牛奶粉。
傳言：寶寶喝奶時逗笑，引發肺炎?
如果在寶寶吃奶時逗笑他，寶寶喉部聲門打開，吸入的奶汁或誤入氣管，輕者嗆奶，重者可誘發吸入性肺炎。
傳言：產後減肥，乳汁脂肪不足?
一些孕婦產後覺得肥胖，馬上減肥。但脂肪是乳汁中的重要組成部分，一旦來自食物中的脂肪減少，母體就會動用儲存脂肪來產奶，而儲存脂肪對寶寶健康並不利。
醫生：女性的確不應產後迅速減肥，這樣會影響乳汁中的脂肪成分。不過婦女更不應該在產後因爲要餵養母乳而吃雙份，產後體重應當保持穩健遞減，才最適宜。
◆母乳餵養3點準則
醫生說，尤其對於剛生第一胎就要餵母乳的媽媽們來說，母乳餵養看似容易但其實不易做。因此醫生建議：
1)媽媽保持平和心態
母乳餵養以平常心對待，即便乳汁暫時不夠也不要操之過急，更不能因爲怕寶寶喝不夠而馬上喂以牛奶粉。
媽媽不要和別人比較誰餵養得比較好，因爲大家的狀況各不相同，凡事要慢慢來。
2)充足睡眠減少壓力
新生嬰兒大多半夜會鬧，媽媽因爲要照顧嬰兒導致睡眠不足，會影響乳汁分泌。
因此切記要儘量保證足夠的睡眠，使乳汁正常分泌。
3)控制藥物服食
普通的傷風感冒藥、止痛藥等，產後媽媽是可以服用的;不過若是抗生素的話，則最好諮詢醫生，經醫生批准後才服食。
