新手媽媽在剛開始哺乳寶寶時，因爲經驗不足總會遇到很多問題，大小奶可以說是其中最讓媽媽們尷尬的問題了。生寶寶前乳房都是一樣大小的，平時也是正常給寶寶哺乳，爲什麼會變成大小奶呢？
爲什麼會出現大小奶？
1、哺乳期間媽媽出現大小奶，多是因爲寶寶長期習慣吃一邊的奶，而媽媽並沒有進行糾正，慢慢地經常被吸的一側乳房奶量分泌會越來越多，不經常被吸的一側乳房因爲缺少寶寶吸吮的刺激奶量分泌會逐漸減少。乳腺一旦減少，乳房也會逐漸縮小。等到發現大小奶時再糾正就非常困難了。如果寶媽還在單邊喂寶寶，那就要注意自己的乳房有沒有出現大小奶，防範於未然。
2、一些媽媽在哺乳時總是更習慣先讓寶寶吸同一側乳房，會使先被吸的乳房分泌奶量較多，兩側乳房發育不一致，一側奶水比較少，寶寶不願意吸，又哭又鬧，媽媽心疼就少喂或乾脆不喂該側乳房，致使乳房大小不一致的情況愈加嚴重。
3、經常被寶寶吮吸的一側乳房會因爲漲奶而出現不舒服，有些媽媽會排空較大的乳房，這樣的做法更加刺激了乳汁的分泌，加重了兩側乳房的大小差異。
4、睡眠習慣，寶媽睡覺的時候習慣一側睡，這種睡眠習慣使一側乳房承受身體重量，而出現發育不對稱的情況。
5、如果媽媽在哺乳期間患上乳房類疾病，出現炎症或者乳腺管堵塞等問題也會慢慢形成大小奶的情況。
如何改善大小奶？
1、堅持戴哺乳胸罩
媽媽從哺乳期開始，就要堅持戴哺乳胸罩。如果不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩後，乳房有了支撐和扶託，血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。選購可拆卸襯墊的胸罩，技巧性地使用襯墊，就可以讓胸型看起來對稱。
2、按摩乳房
當一側乳房堵塞奶量減少，寶寶吸吮困難，就不願意吸這一側的乳頭。媽媽可以採取按摩的手法對較小、乳汁較少側的乳房進行按摩，刺激乳汁分泌。將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭爲中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次；用手托住乳房，向頸部方向輕輕上推，當按摩到達乳房最上端時，再採用相同方式讓乳房由上至下回復原位。
3、堅持正確的哺乳姿勢
在哺乳期內，媽媽應均衡地用兩側乳房哺乳寶寶，兩側乳房輪流優先充分排出乳汁，避免長期偏重一側乳房，導致乳房不對稱，也減少因爲乳量不對稱而導致乳腺炎的風險。當寶寶吃空一側的乳房時，媽媽要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。
4、增加乳量少的一側乳房排乳
如果已經出現乳房大小不一致的趨勢，每次哺乳時先給寶寶吃小的那側乳房，增加哺乳次數。小乳房在多吸的基礎上，乳房內腺體、腺泡會增加，促使乳房體積相應增大，經過較長時間哺乳後，雙側乳房可趨於一致。在哺乳後，還要增加擠奶的頻率，一次排乳10分鐘左右。這樣在小乳房增加乳量的同時，逐漸減少大乳房的泌乳量，可以達到平衡。
5、兩個乳房都儘量讓寶寶吸
母乳又分爲前奶和後奶，前奶和後奶所含的營養物質不合，寶媽切不成一側乳房給寶寶爲了幾分鐘往後，就強硬的把乳頭從寶寶口中拽出。最好等寶寶吃得差不多了，再換另一邊的乳房給寶寶吃，保證寶寶前後奶都能吃到。這次先喂左邊，下次就應該先喂右邊。而已經出現大小奶的媽媽，儘量每次先喂小的一側。
6、餵奶後排空乳房
每次給寶寶餵過奶往後，最好排空乳房，或者是寶寶吃過一側乳房後，寶媽要把另一側兒的乳房也排空。很多新媽媽犯懶，覺得排空乳房麻煩，但實際上是對乳房的一種呵護。建議寶媽不要用手擠，施力不均很容易損傷到乳房，最好用吸奶器把乳房內的奶水吸出來。
7、注意睡眠姿勢
寶媽睡覺的時候不要睡一邊，不僅會使被壓迫的一側肌肉嚴峻，對乳房的發育也有很大影響。晚上睡覺的時辰，兩側睡姿最好互相平衡，若是已經出現了大小乳，睡覺的時候側身朝着偏大的一側睡。
8、增加體育鍛煉
生活中，哪側肢體使用多、胸肌發達、血液循環旺盛，雌激素帶給該側乳房的含量就更多，腺體組織發育相對完善，則該側乳房容易偏大。媽媽們可以增加小乳房側的上肢鍛鍊，或多或少也能促進該側乳房的豐滿程度。
